肚子上有减肥“开关”！每天睡前敲敲就能瘦，让你轻松瘦到2位数

腹部的赘肉是好多人都头疼的一个浩劫题，稀奇是对于好多爱美的女孩子来说更是一件令本身艳丽大打扣头的事情。所以说，，好多人致力于寻找可以快速而且简洁减肚子的方式。肚子上有减肥“开关”！天天睡前敲敲就能瘦，让你轻松瘦到2位数！

肥胖会增加心血管疾病的危险，往往罹患心脏猝死和脑卒中；肥胖还会增加癌症发生的危险；肥胖人群患皮肤病、糖尿病、高血压、血脂代谢非常等疾病的几率都比一样人高。是以，得了肥胖必然不要掉以轻心，应充裕正视这一身心健康的“隐形杀手”。中医认为，分歧脏腑的病变所堵塞的经脉分歧，经脉在人体轮回的部位纷歧样，所以能够凭据分歧部位的肥胖来间接揣摩哪个部位的脏腑经络欠亨。

拍打带脉

带脉是奇异的一条脉：所有的经脉都是竖行的，只有它是环腰一周，约束十二经脉的。所以哪条经脉在腰腹处显现问题，如郁结气滞、瘀血堵塞，都可经由针灸带脉来进行调节和疏通，并且带脉上的三个穴位“带脉”、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。对于稍微胖些的人，敲带脉还有减肥、通便的感化。

天舒穴

天枢穴在肚脐旁2寸，也就是三个手指的位置。它与大肠相关联，天舒穴堵塞会直接导致宿便不畅，造成肚子赘肉聚积。是以，天舒穴是幻想的减肥大穴哦。三个手指做成一把尺子，放在肚跻两侧按压，睡觉前按压拍打十分钟，至小腹发烧为止。对峙按压，可以很好的消弭肚子上赘肉。

拍打神阙穴

神阙穴位于肚脐正中。神阙拍打法有助于减肥，还能够达到练丹田气、健身之功能。具体做法为：空肚，取站立位或平躺，腹式呼吸，吸气末腹部隆起时，屏住呼吸，用虚掌对着神阙穴拍打，拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加。此法有助去脂减肥。