女性对“衰老”退避三舍，老中医：多吃4美食，延缓衰老

对于女人而言，“衰老”是非常恐怖的字眼，然则过了40之后，身体机能下降，代谢就会对照迟缓，胶原卵白流失，脸上就轻易显现黑点。原本细嫩透亮的面庞变得暗淡无光，对于女人来说这是难以忍耐的。女性对“衰老”退避三舍，老中医：多吃4美食，延缓衰老 （本文来自www.jj00.com）

说到调养，人人或者就会想到各类护肤品，然则其实护肤品自己含有化学成分，对皮肤会有必然的伤害。要想延缓衰老，让肌肤由内而外透亮红润，以下几种食物才是最佳选择。 （本文来自www.jj00.com）

1、洋葱女性对“衰老”退避三舍，老中医：多吃4美食，延缓衰老

（自媒体久久自媒体）

这种食物平时较为常见，含有硒元素，，抗氧化性极强，能匹敌身体的自由基，能有效延缓衰老，让细胞连结活性。

2、冬瓜女性对“衰老”退避三舍，老中医：多吃4美食，延缓衰老

富含维C，对皮肤有美白的功能，同时还能增补人体胶原卵白，让肌肤恢复弹性。并且还有利尿的功能，能有减肥的功能。

3、豆腐女性对“衰老”退避三舍，老中医：多吃4美食，延缓衰老

卵白质含量高，还含有异黄酮，能延缓衰老速度，提高皮肤弹性，并且还有预防乳腺癌的功能。

4、西红柿女性对“衰老”退避三舍，老中医：多吃4美食，延缓衰老

富含维C和番茄红素，有防癌抗癌功能，有极强的抗氧化性，能匹敌身体自由基，让皮肤连结年青年头状况。番茄红素这种物质在加热之后更溶于被人体接收，然则加热时间一样不跨越半小时为好。

标签：衰老 退避 延缓 多吃 老中医 美食 女性
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