春季吃辣，对身体有极大的好处？大家现在知道刚刚好

在中国，论吃辣，湖南、湖北、江西一定位列全国前几名！这些区域每年消费掉的辣椒可达70万吨。 （原文来自久久自媒体）

为什么会如斯热衷于吃辣？ （原创文章www.jj00.com）

除了喜欢辣椒带来的奇特口味，还有一个更主要的原因，那就是生活在潮湿的南方，吃辣对身体有极大的优点。 （自媒体久久自媒体）

1

南方潮湿，吃辣可祛湿

适当吃辣，能祛湿

相较于北方，南方湿度高，夏日闷热、冬季湿冷，稀奇是在春季的回南天（3、4月份），家里地板、墙壁、窗户上常显现肉眼可见的露珠。

而在这种情况下，外部潮湿导致人体湿气增加。历久以往，对身体健康发生极大的威胁。是以祛湿是南方饮食的主要构成部门。

而辣椒味辛，能散寒祛湿让人发汗，并能加速血液的运转，刺激毛孔打开，增强身体祛湿能力。

冬春两季，天色湿冷，吃一顿辣椒，满头大汗，满身清爽。

盲目吃辣，吃出病

但要注重的是，因体质分歧，有些人吃辣吃出了一身病，如满脸痘、上火、头发皮肤泛油等等。

这是因为湿气进入分歧人体内，会演化成寒湿体质和湿热体质。

湿热体质的人体内既有湿气又有热毒，吃辣虽能祛湿，但祛不了体内热毒，不分体质乱吃辣就或者拔苗助长。

2

一图分清寒湿、湿热

医师提醒：判袂寒湿或湿热，第一看舌苔，第二看排便，其他5项可作为辅证！

3

解决湿热、寒湿

各有妙招

湿热解决法子

生活中戒烟酒，少吃油腻辛辣的食物，饮食连结清淡（可多忍苦瓜、绿豆），睡前泡脚可到场艾草一路泡。生活上介绍一茶一粥。

一茶：菊花茶/金银花茶

超市和药房都有菊花和金银花买，每次喝时不要放太多，用热水冲泡，每日一次。

一粥：红豆薏米粥

食谱：薏米最好选用烘焙/炒制过的熟薏米；这里的的“红豆”指的是赤小豆，并不是红豆，两者是分歧的食物。薏米和红豆很难煮烂，可先用热水泡一个小时再煮。

注重：湿热体质要少吃辣、胡椒、姜等。

寒湿解决方式

少吹空调，，少吃冰凉的食物，如冰淇淋、冷饮之类的，睡前泡脚，能够加生姜、花椒泡。生活上介绍一茶一汤。

一茶：陈皮茯苓茶

茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克，接开水冲泡即可。

一汤：胡椒鲫鱼汤

食谱：热锅放油，下生姜，将鲫鱼煎至两面金黄；到场胡椒和水，大火煮开，小火续煮约20分钟；后到场盐、葱花即可。

注重：寒湿体质不适合喝红豆薏米粥。4

湿气不除，百病缠身。今朝又正处于阴雨绵绵的春季，外湿导致內湿，所以生活中必然要多注重，记住这些饮食搭配，将“体内湿气”一网打尽。

文章起原于：益丰大药房

注重！注重！

新白叟开放编纂部啦！

稀奇声明：以上文章内容仅代表作者本人概念，不代表新浪网概念或立场。若有关于作品内容、版权或另外问题请于作品揭橥后的30日内与新浪网关联。