50岁王菲身材一目了然，离不开这碗“瘦身汤”，一周让你大变样

#春季美食大赛#

王菲一向都是神话般存在的人，从我年少时分就起头存眷她，现在已经到50岁了身体照样比少女还要娇俏，近日，50岁的王菲在上海出席某国际化妆品品牌运动，久未露面的她一身白色皮质套装配搭复古包巾，布满异乡风情之美。让几多的女人恋慕和嫉妒。王菲身为一代天后，所唱的经典歌曲照样不少的，那空灵的声线，令人十分的喜欢。 （原文来自久久自媒体）

人人都知道，女人一旦过了20岁，根蒂代谢和胶原卵白就起头流失，然则从王菲的脸上和身体完全看不出岁月的陈迹，如许的状况不知道让几多女人恋慕啊。都说几多起劲就有几多收获，现在王菲能有如斯美妙的身体和自律是离不开的，人人都知道王菲喜欢瑜伽也对峙了好多年，在瑜伽同时还会进行其他的活动，同时饮食上更是多吃清淡食物，戒掉油腻食物。只有多方面都严厉掌握好，时间才会回报给你一个美妙的身体。 （本文来自久久自媒体）

今天和人人分享一款瘦身汤，不放油不加任何调味剂，这是演艺圈中有名的七日减肥汤，叫＂巫婆瘦身汤＂。其时据说王菲的竹竿身体，除了决明子茶瘦身有功外，巫婆汤也有帮不少忙。此外“最艳丽的欧巴桑”陈美凤，也是一向靠这个维持身体的！ （自媒体www.jj00.com）

巫婆瘦身汤的材料其实非常轻易找到的，里面包罗了2-3个大西红柿、1个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱，放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依本身的喜欢加盐、胡椒和香菜。

此外，天天除了吃水果和蔬菜，感觉饿时候就喝巫婆汤，至少一连喝7天对照好。煮好的汤取代午晚饭能够随时喝，但不克吃其他零食哦，据说如许对峙下来1周能够狂减5-7kg！

高丽菜也就是我们平时吃的圆白菜，，南方这里也叫包菜。

包菜的水分含量大约有90%，维生素C的含量比白菜凌驾一倍摆布，总的维生素含量要比西红柿凌驾三倍，包菜中的叶酸含量也对照高，包菜具有非常强的抗氧化感化以及抗衰老感化，包菜能够消炎杀菌，更主要是还能珍爱胃，所以减肥时代吃包菜优点好多不会损害健康。

此外这款瘦身汤中西红柿也是很首要的食材。

西红柿含有雄厚的纤维素，卵白质，氨基酸及钙，磷，铁，钾，钠，维生素等营养元素。它能够促进肠胃蠕动，匡助机体清扫毒素，增加食欲，缓解便秘。西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，对人体能够起到增补番茄红素，抗击衰老，增加免疫系统的感化，所以爱美的女人常日多吃西红柿能够让本身的皮肤显得嫩白，淡斑润肤，天然人也就显得年青年头了。

瘦身汤中此外还有2个食材不克少，那就是洋葱和青椒。

洋葱在降血脂方面感化不小，此外吃洋葱还能杀菌，春天恰是流感多发时候，适当的吃洋葱能够抗击病毒。

青椒中的辣椒素还能够促进脂肪的新陈代谢，具有必然的减肥功能；青椒中含有雄厚的维生素C，是很强的抗氧化剂，可以消灭体内的有害自由基，促进细胞的新陈代谢。

而黄瓜和西芹更是减脂食物中弗成缺的。

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化感化发生出抗氧化剂，它还能够加速粪便在肠内的运转时间，实时清扫油脂和毒素，并且西芹补铁并且还能利尿消肿，天然人就看上去气色好不显老。

黄瓜是咱们很喜欢食用的一种水果，尤其如今天色热了，好多人都喜欢直接啃黄瓜吃。黄瓜中的黄花酶能促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液轮回，增加这个皮肤的抗氧化的感化，是以黄瓜具有这个美容的结果。同时黄瓜又被称为“肠道洁净工”，可以促进肠道的蠕动，匡助体内清扫宿便。

下面来分享下这个瘦身汤的做法，将这些材料悉数都切碎了。然后放入大锅里面，而且一次性到场水，烧开后转中小火煮上半个小时，如许让所有食材营养都夹杂在一路了，天天饿的时候喝一碗，对峙吃7天，不瘦都不成。

因为瘦身汤的食材悉数都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很轻易就饱了，所以也不会再吃其余器材。并且这款汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分化脂肪，通顺胃肠，解除人体内毒素。

当然减肥不克纯真地靠饿，要凭据科学的饮食构造来循序渐进的进行，让身体慢慢适应，同时合营活动，历久的自律会让你成为别人眼里的“小妖精”的。

好了，今天的美食分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食范畴原创作者，一向致力于把最通俗的食材做落发的味道。迎接人人持续存眷我，此外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。