超市最常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！

超市最常见的3种食物，营养雄厚、延缓衰老，早吃早健康！超市最常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！

（自媒体久久自媒体）

杨桃

（原创文章www.jj00.com）

杨桃还没有成熟的时一样是绿色，此时的杨桃中含有的草酸、苹果酸、柠檬酸等酸性物质对照高，是以吃上去会对照的酸涩，一样人或者会接管不了这个味道。杨桃切成片状时外形非常悦目，是以用其来做沙拉，不光能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的感化，做法相当简洁。杨桃的叶、花和根也有很好的药用感化：它的叶片利小便，它的花可治寒热，它的根能治关节痛。超市最常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！ （原文来自www.jj00.com）

吃力瓜

吃力瓜具有清热消暑的感化.吃力瓜味吃力，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。超市最常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！

苹果

总所周知，“一天一苹果，大夫远离我”。苹果中含有大量的可溶性纤维质果胶，是机体补水的佳品，可清肠，防止下半身肥胖。

标签：延缓 最常见 衰老 食物 营养 超市 健康 早吃早
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