肠胃不好喝什么茶养胃？若能坚持每天一杯，越喝越健康

肠胃欠好喝什么茶？中国人习惯品茗，但有些茶是寒性的，会刺激肠胃，并不适合人人饮用，尤其是肠胃欠好的人。那么肠胃欠好喝什么茶呢？红茶、普洱茶等发酵的茶能珍爱肠胃适合饮用。下面一共介绍3种，来看看吧。

肠胃欠好喝这3种茶

（原文来自www.jj00.com）

1、红茶

（本文来自久久自媒体）

红茶性温热，尤其在秋冬季候适量饮用红茶反而能起到温胃养胃的功能，所以说人人不要担心红茶对胃会发生刺激，茶多酚在氧化酶的感化下发生酶促氧化回响，这些茶多酚的氧化产品还可以促进人体消化，是以红茶不光不会伤胃，反而可以养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、珍爱胃黏膜，能够增补胃里水分，胃黏膜能获得较好的珍爱。

2、黑茶

经研究证实，黑茶里面的有效成分能够按捺人体肠胃中有害微生物生长，，能够促进有益菌的生长滋生，具有精巧疗养肠胃情况的感化，黑茶中的茶氨酸等具有精巧的增加人体免疫力的功能，当黑茶进入肠胃时，会形成一层珍爱膜附在胃的外观起到珍爱感化。冲泡方式对黑茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，到场滚水冲泡少焉即可。煮水时不宜过度沸腾，如许水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

3、普洱茶

普洱陈年迈茶、熟普的确有着珍爱胃的感化，在适宜的浓度下，饮用平宁的普洱茶对肠胃不发生刺激感化，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃发生有益的珍爱层，对峙的饮用普洱茶可起到养胃、护胃感化，因为普洱茶经发酵后，会发生大量的衍生物质，将大分子分化成小分子，对肠道的刺激会非常小，然则注重的是茶多酚属于大分子，空肚饮用，会对人的胃肠发生强烈刺激。