减肥不用刻意节食，多吃此几物，瘦身刮油，体重悄悄降下来

好身体一向是男女追求的方针，而在这个美食为王的“时代”，若是你管不住嘴，变胖是日夕的事，只有自律的人，才能掌握住身体的转变。同样在减肥的过程中，也需要你掌握住热量的进入，才能掌握脂肪的增进，达到减脂的功效。 （自媒体www.jj00.com）

减肥不用刻意节食，多吃此几物，瘦身刮油，体重悄悄降下来

减肥不消锐意节食，多吃此几物，瘦身刮油，体重沉寂降下来 （原创文章www.jj00.com）

海带 （原创文章www.jj00.com）

好多人依靠海带汤来减肥，，这是因为大多数人肥胖并不是脂肪过多，而是湿气太重，导致身体水肿。海带具有消浮肿的功能，让你湿气降低，瘦身成功。

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猕猴桃

猕猴桃里含有大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C，它们都有助合成肉碱，而肉碱能帮你将体内多余的脂肪转化为热量，促进脂肪的燃烧，有助减肥。

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