女性不想成黄脸婆，推荐常吃四种食物，延缓衰老，美容养颜

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枳实，中药名；属芸香科植物酸橙及栽培变种或甜橙的干燥幼果。酸橙，芸香科、柑橘属小乔木，枝叶密茂，刺多，徒长枝的刺长达8厘米。叶色浓绿，质地颇厚主产于四川、江西、福建、江苏等地。常在5—6月间采摘，或采集自落的果实。干燥后生用或麸炒用。女性不想成黄脸婆，推荐常吃四种食物，延缓衰老，美容养颜

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荔枝的营养价格:荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、卵白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。

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女性不想成黄脸婆，推荐常吃四种食物，延缓衰老，美容养颜四角豆是海南的一种豆类蔬菜，悦耳爽口，，别具风味。富含维生素及多种营养元素，具有降压、美容、助消化等食用和药用价格，被誉为“豆中之王。还含有雄厚的卵白质、不包含的脂肪酸以及维生素和矿物质元素等，不光能很好的匡助人体增补所需的养分，还能够提高人体免疫力，对人的皮肤和头发都具有优点。女性不想成黄脸婆，推荐常吃四种食物，延缓衰老，美容养颜菠菜中的营养价格是非常雄厚的，在菠菜中雄厚的铁元素对患缺铁性贫血的人群的补血有着很好的感化。在菠菜傍边含有很大含量的抗氧化剂，它能使人体延缓衰老，还能促进细胞的增殖感化。儿童经常食用菠菜，能够增加身体的抗击力，促进生长发育，而且对预防流行症等疾病的发生有必然的感化，菠菜含有大量抗氧化剂，有助于防止大脑老化，预防老年痴呆。能够珍爱白叟视力，减缓白叟视力的衰退。

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