秋葵号称“绿色人参”，护肠胃稳血糖，但2种人吃了反而害自己

跟着人们对食物营养的络续追求，秋葵逐渐成为餐桌上的新宠。因为它奇特的味道、爽滑的口感、雄厚的营养成为深受恢弘群众喜爱的高价格保健蔬菜之一。秋葵号称“绿色人参”，护肠胃稳血糖，但2种人吃了反而害本身！秋葵号称“绿色人参”，护肠胃稳血糖，但2种人吃了反而害自己

（自媒体久久自媒体）

秋葵清炒的时候，口感对照黏，相信吃过秋葵的人，都能领略那种感触。不外，恰是这种黏液，让秋葵拥有了降糖的功能。这种黏液中含有雄厚的可溶性炊事纤维，可以促进身体对碳水化合物的消化，从而降低对糖分的接收，降低餐后血糖水平。秋葵号称“绿色人参”，护肠胃稳血糖，但2种人吃了反而害自己

（原文来自久久自媒体）

秋葵因为绿色的外表和雄厚的营养，被称为“绿色人参”。除了有利于降糖，秋葵中还富含维生素C、硒、锌等具有抗氧化性的营养物质，这些物质可以匹敌细胞老化，珍爱皮肤，所以常吃秋葵，有美容的功能。这些抗氧化物质还可以匡助消灭自由基，降低细胞癌变的风险。秋葵号称“绿色人参”，护肠胃稳血糖，但2种人吃了反而害自己

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固然食用秋葵优点多多，然则“绿色人参”并非人人都适合，这2种人必然要避免食用。脾胃虚寒患者。秋葵性寒，对便秘和咽喉肿痛有必然的疗效，但也因为性寒，部门人群不适宜食用秋葵。“有一些老年人身体正本就亏弱，，为了达到降血糖的目的，历久大量食用秋葵，将会导致血糖还没降下来，先吃出了胃病。”秋葵号称“绿色人参”，护肠胃稳血糖，但2种人吃了反而害自己

高尿酸患者。秋葵中含有草酸钙成分，对于肾结石和高尿酸患者来说是不建议食用的。因为不光影响到排石，还轻易引起痛风的发生。

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