有没有人老想坐收渔翁之利？想HPV转阴，又想不努力

我是一个很顽强的女孩，除了生与死，我没有什么可哭的，我也不怕任何疾病的到来。是以，，当HPV申报出来的时候，我很顽强，我不想做无意义的宣泄，起劲寻找能转阴的方式，下决心提高我的免疫力！ （原文来自www.jj00.com）

提高免疫力并不难，你只要从饮食、活动和睡眠中适当改善，就能收获颇多，让我分享一下我转阴的方式吧！ （原创文章久久自媒体）

1.饮食 （原文来自久久自媒体）

多吃营养雄厚的食物，切记不要吃大鱼大肉、油腻、辛辣刺激的食物，平时多吃健康的蔬菜、水果、豆成品、谷类等。还有稀奇主要的一点，就是缺硒会导致免疫力下降，而我国大部门区域是缺硒区域，所以要适当增补海藻硒。

2.体育

每小我都邑磨炼，但对峙磨炼却不轻易。有一个简洁的方式，那就是去健身房。究竟，这要花钱。若是虚耗了，那就太可惜了。若是你不想让你的钱白白破费，你就要有对峙的动力。活动体式也要凭据本身的情形来决意，不克过度活动。

3.睡觉

跟着睡眠质量的提高，免疫力会逐渐提高，精神状况也会有好转。是以，若是你能尽快上床睡觉的话，就不该该熬夜。玩游戏和看主播是你本身的选择，然则你要做到的是包管天天晚上10:30摆布睡觉，如许第二天你的精神状况才会有所好转。

这三点是最简洁也是最主要的事情，不要老是想着吃药或许依靠别人来提醒你做这些事情。身体最终是你本身的，依靠本身总比依靠别人强！

最后，你要给本身一些决心。五个多月我都能转阴，你为什么就不克呢？HPV不是一种不治之症，相信本身，必然会转阴的！