膝盖疼痛就一定是关节炎吗？中老年人膝盖疼痛还可能是半月板损伤

除了外伤，只要膝盖疼大多数人都认为是关节炎，其实还有或者是半月板伤害。人人感觉没磕没碰估量疼疼就曩昔了，或是吃点消炎止疼药就好了，再加上对半月板伤害认识对照少，更是想不到居然是半月板伤害，其实半月板的构造和功能特点决意了它是膝关节内最易伤害的组织之一，尤其是中老年人。曾丰年轻患者说去病院看半月板，皮相候诊的都是中老年人。

半月板伤害首要示意为膝关节的痛苦、肿胀、软腿，运动、屈伸膝关节的时候显现弹响以及关节绞索。上下楼痛苦，弯曲痛苦，伸展难题等。例如上下楼梯或许走路，经常会突发膝关节酸软无力，歇息一段时间会慢慢恢复。

（本文来自久久自媒体）

膝盖倏忽卡住不克弯曲，需要在原地慢慢把腿伸直或许甩一下膝盖，歇息1-2分钟摆布症状即可缓解。 （本文来自久久自媒体）

此外，有的患者会显现骨头的萎缩，导致患者蹲下后难以起身。

“

那有人很是纳闷，为何我没有外伤没有扭到怎们就半月板伤害了呢

”

年青年头人半月板伤害多由扭转外力引起，中老年人的半月板伤害大多是一个退行性的伤害，半月板就像夹在大腿和小腿中央的一个缓冲胶皮垫，因为时间久了弹性下降，老年人半月板也一般，年数大了自己就变性了，质地较差，哪怕体重超标、走路多或许过度活动造成半月板的慢性劳损。在平时下蹲或许上下楼梯的时候，不经意傍边，就会发生伤害，而并纷歧定是有显着的外伤的就很轻易造成伤害。而年青年头时半月板对照结子弹性好韧性好，需要外力才或者造成伤害。

因为有好多老年人陪伴有骨性关节炎，自己就有腿疼的症状，就更轻易轻忽了这个伤害，认为就是关节炎加重了。

该若何治疗

一样若是只是痛苦，能够经由治疗来改善病人的痛苦症状，以歇息为主，尽量少运动，削减对局部的刺激，万万不克受凉，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗。

对于对照严重的半月板伤害导致的膝关节痛苦，仅仅经由热敷和护膝不光不克起到有效治疗的究竟，反而会延缓治疗的时机，加重对膝关节的伤害。当膝关节痛苦得不到缓解，应该实时到病院就诊，明确诊断后，对于半月板伤害对照严重，而且显现交锁症状，影响病人运动，一样照样需要进行积极的手术治疗，关节镜下进行半月板修整成型。而关节镜手术不克解决老年人的关节老化问题，若是伴有严重的骨关节炎，，那建议直接关节置换。当然选择何种手术体式，需要严厉筛查要连系病人的症状、体格搜检，还有磁共振和x片的示意等。

该若何预防

1、中老年人半月板的柔韧性往往较弱，活动时更轻易受损。平常生活中应尽量避免深蹲、坐矮板凳等轻易伤害膝关节的动作；

盘腿，翘二趟腿等不良的姿势对半月板都有伤害，应该平常生活中，最好每隔一段时间变换劳作的姿势。上下楼梯能够经由扶手来匡助本身不乱身体之后再行走注重局部保暖，避免长时间活动、负重。

2、凭据自身岁数和能力局限选择适当的活动体式，活动前充裕热身，尤其是冬天。选择平跟、简便、弹性好的鞋子，避免猛烈活动尤其是做扭转活动。

3、平时除了适当磨炼，合理进行炊事，适当的增强营养平常的饮食里面也要多吃一些含有骨胶原和钙胶原的食物。要包管人体所需钙量，也应适当增补微量元素，还能够增补一些营养软骨的硫酸氨基葡萄糖。