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70后的我们不在年青年头，变老是生命的天然纪律，我们无法反对。俚语说：“岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。"然则经由健康的生活体式，精巧的生活习惯却能够延缓衰老，这是个不争的事实。同伙们发现没怀孕边有些同龄人看上去的确很年青年头。 （本文来自久久自媒体）
首先要连结皮肤年青年头，避免紫外线的照射它是导致加速皮肤衰老的祸首祸首，经常吃甜食也能加速皮肤老化，增加腰围身形痴肥发生疾病风险。 （自媒体久久自媒体）
人到中年要养成好的生活体式，不抽烟不喝酒，少看手机多喝水，营养平衡合理搭配每顿只吃七分饱，固定睡眠时间，早睡夙兴歇息好。 （本文来自www.jj00.com）
生命不息活动不止，百练走为先，不懒惰不慌忙，挺胸昂首拿出精气神走出自信自在的措施能够让我们年青年头10岁！尽量履历风雨也要穿戴清洁整洁风雅得体，愉人悦己！
爱生活，爱本身最后想说岁数只是数字，心态好一切都好！进展70后的伙伴们都能幸福、健康、康乐！感激阅读分享！
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