总是忘记服药时间，有解决方法吗？

作者：广东省药学会东莞市妇幼保健院邓桂行

这是一个事实。绝大部门来就诊后的群众都需要服用一种以上药物，，稀奇是慢性病患者，更为居多。然而工作上的忙碌、分歧药物服药次数、分歧服用时间等等原因，不免会发生忘怀服药的事情。 （自媒体久久自媒体）

那么，有什么方式能匡助我们，提醒我们呢？看完下文，说不定能让您有所收获。 （自媒体久久自媒体）

01、认识您的药物认识更多关于您的药物用途的信息将增强您对治疗规划的依从性。认识您的疾病风险也是一个让您按时服药的动力。好比高血压不按时服药造成血压波动转变大或者导致心血管疾病。认识副感化很主要。假如发生副感化，您就能够识别它们。药物治疗的很多副感化都是临时的，是以请务必向大夫或药师咨询任何药物的短期和历久副感化。02、自备药盒

药盒是您药品的组织对象，在药房以及药店都能够找到。

若是您天天都忘怀服用药物或许天天需服用多种药物时，那它们就稀奇有效。

药盒中有分歧分栏，可组成一周的药物或更多，有部门能够细分一天的时间。它们能够很轻易地放入背包或口袋中。

老年人经常需要匡助来记住药物。除药盒外，建议列位打印出药片的图片，然后用大字写下每种药物的用途，以及药物的名称和剂量。将图片放在一个惹眼但平安的处所，以便在需要时能够参考。

值得注重的是药盒中的药物吃完后，在增补新药前应将药盒洗一洗。便携药盒用久了轻易发生细菌，若是不按期清洗，细菌侵蚀药物轻易让其变质，不只能影响药效，服下后患者还易显现不良回响。建议应按期清洗，有前提建议同时加用75%酒精消毒。

03、日历、闹钟提醒

善用您的手机，您能够使用闹钟功能设定好服药时间而且备注好服药用量，注重事项。在服药周期可设置天天提醒。

若是在家里/办公室，电脑或许办公桌的日历上也能够标记。但需确保经常更新并标记好剂量，以防您忘怀服药。

04、与平常运动关联起来

将服药融入到生活事项中，例如可与早餐前，洗澡后或睡前等平常生活相连系。将您的药物留存在易于视察但平安的位置。习惯后您就会感受服药像刷牙一般常规。

05、增加家庭小秘书

若是您独自生活，可示知您的家人，让家人也介入到您的药品治理傍边，可经由微信问候等体式提醒您。

若是您跟家人同住，那么请给您家人也提个醒，天天按时叮嘱您按时服药。

06、简化用药方案

这需要医师和药师配合匡助您！简化用药方案，让生活更轻松。

例如，您的药品需天天分三次服用，与医师或药师沟通后，他们或者会匡助您找到一种可一天服用一次的替代药物，在与您充裕沟通后由医师开具给您。

例如，您的药品有互相感化，需要离隔服用。与医师或药师沟通后，他们或者会找到不会引起互相感化的药物，在与您充裕沟通后由医师开具给您。

审核专家：广东省药学会东莞市妇幼保健院王功顺萧灿荣

以上为“药品平安合作联盟”自愿者的原创作品，如若转载请注明作者和起原！

【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等配合提议和成立的公益性组织——PSM药盾公益（公家号：PSMChina），广汇资源，凝聚力量，促进公家用药平安。