彩虹花花便当：治愈系的彩虹便当，每吃一口都是开心的味道｜小T吃好饱

比来微博上很风行晒本身预备的便当 （本文来自www.jj00.com）

那么今天小T的便当盒里有什么呢？ （自媒体www.jj00.com）

西兰花

（本文来自久久自媒体）

鸡蛋

胡萝卜

黄瓜

杂粮饭

“哎呀，怎么都是我不爱吃的器材……”

彩虹花花便当：治愈系的彩虹便当，每吃一口都是开心的味道｜小T吃好饱

先别急着这么说，今天我们稍微在里面做点小改变，摘一朵春天的花花送你，让平平无奇的蔬菜酿成人见人爱的小彩虹。完整版视频请见微信公家号：体坛报4月11日推送

小T笔记

食材：胡萝卜、西兰花、鸡蛋、杂粮米、牛奶、黄瓜

彩虹花花便当：治愈系的彩虹便当，每吃一口都是开心的味道｜小T吃好饱

配料：黑胡椒、盐、橄榄油

做法：

1、杂粮米淘洗后放到电饭锅里开烧饭模式做熟。

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2、西兰花切一下掰开，胡萝卜切圆片，细腻点的能够刻个花，，下锅焯熟味。

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3、鸡蛋打散，倒一点牛奶会让蛋液更嫩滑，还有一股淡淡的奶香，等锅热后倒入蛋液，边加热边用铲子把鸡蛋往里推，做成滑蛋，出锅前撒盐和黑胡椒调味。

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4、组装便当，怎么悦目怎么摆。

彩虹花花便当：治愈系的彩虹便当，每吃一口都是开心的味道｜小T吃好饱

介绍来由：

高颜值的彩虹花花便当，稍微在备菜过程中花点小心思，让平时不爱吃的胡萝卜都变得可爱起来，小同伙和在减肥小仙女都邑爱上。有啥不顺心的事，吃口彩虹便当，给生活加点阳光吧。

标签：彩虹 便当 都是 花花 治愈 吃好 味道 开心
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