看似不起眼的食物，竟有这4种营养价值，称为“美人水”！速看！

丝瓜是生活中很常见的蔬菜，经常吃丝瓜，对我们的身体有这些优点，你认识几多呢?下面让小编来给人人介绍一下吧！ （原创文章久久自媒体）

看似不起眼的食物，竟有这4种营养价值，称为“美人水”！速看！

1、珍爱皮肤：因丝瓜富含维生素B，而维B可防止皮肤老化，故能够延缓衰老。同时，丝瓜含有的维生素C，对皮肤有增白功能，可珍爱皮肤，消弭斑块，让肤质更显光洁亮丽、细嫩，这就是为什么好多美容护肤产物都有丝瓜汁的成分，甚至丝瓜汁在美容业内被称为“丽人水”。

（原文来自久久自媒体）

2、给身体增补营养：丝瓜含有大量的维生素、矿物质、木糖胶等营养成分，能给身体增补营养。 （原文来自久久自媒体）

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3、清热化痰：丝瓜味吃力微甘，有清热化痰、润燥等感化。

4、养护肝脏健康：丝瓜入肝、肾二经，，能提高肝脏功能，养护肝脏健康。平时生活中想养肝的人，能够经常吃。

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尽管丝瓜有这么多功能，那也不是每小我都适合吃。例如体寒的人，就要适量少吃，尤其是妊妇，一旦过量食用会导致腹泻、腹痛、严重时还会引起宫缩，甚至导致堕胎。

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