它是减肉最狠的主食，媳妇连吃两周，轻松甩掉10斤肉，美味还顶饱

一转眼4月份都曩昔一泰半了，气温逐渐上升了不少，人人也都纷纷的脱掉了外衣，只穿戴一件长袖T来感触这春天的气息，相信不消半个月，人人立时就会换上短袖t了，这是大多数人所等候的，然则这对于肥胖的人来说，这完全就是大大的袭击，究竟衣服穿少就很轻易露出出本身肥胖的身躯，相信没有人甘愿成为别生齿中的胖子吧，所以减肥规划得动作起来了。 （原文来自www.jj00.com）

（自媒体www.jj00.com）

阳仔的媳妇因为前段日子在家宅的原因，体重都增加了不少呢，比及复工的时候她才回响过来要减肥，后来天天晚上都只吃一种主食，一周之后就有了很显着的结果，连吃两周后，体重都下降了十几斤，的确不敢相信，太神奇了，这道主食可真不愧是绝佳的减肉神器呢，营养雄厚还顶饱，吃了也不会发胖，接下来阳仔将其分享给给人人，它是减肉最狠的主食，媳妇连吃两周，轻松甩掉10斤肉，厚味还顶饱！ （原文来自www.jj00.com）

【土豆泥】

预备食材：土豆、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁、老酸奶、蚝油、番茄酱、黑胡椒汁、食盐

【建造过程】

第一步：土豆削皮洗净后切成薄片，接着将其放上蒸屉，冷水上锅蒸熟，然后把蒸熟的土豆片倒入碗中，捣成泥，在倒入适量的老酸奶，搅匀。

第二步：架锅加水，等水烧开后下入豌豆粒、玉米粒和胡萝卜丁，进行焯水2分钟，然后捞出控干水分，便将其倒入装有土豆泥的碗里，，拌匀。

第三步：在拌好的土豆泥碗中添入蚝油、食盐、黑胡椒汁和挤上少许番茄酱，减半平均后便可食用了。

【阳仔小贴士】

土豆中虽含有大量的淀粉，但这种是抗消化的淀粉，能促进人体的消化接收和血液的轮回，而胡萝卜富含维C，玉米和豌豆含有大量炊事纤维，都是热量极低的食材，就算多吃也是不会发胖的哦。