那些你不知道的椰子的功效，没想要营养价值竟然这么高！

椰子又称为可可椰子，原产于亚洲的东南部，椰子肉跟叶子是都含有十分雄厚的营养物质，椰肉色皎白如玉，味道甜美，而椰子汁则十分的清冷跟甘甜，而且椰子还能够榨成椰子油，营养价格更是十分雄厚，而且椰子在一些疾病的治疗上也有非常好的结果，今天小编就给人人介绍一下关于椰子的常识吧！

（原文来自久久自媒体）

1、美容抗老

椰子傍边含有雄厚的维生素B和C，最首要是维生素C，具有抗氧化的成份，能够避免黑斑还有斑点的形成，而且还可以增加胶原卵白的纤维再生，去除老旧细胞，新细胞的增加，可以达到美容抗老的结果。 （原创文章www.jj00.com）

2、增补体力

椰子傍边含有的钾、钠、钙、镁及糖类和卵白质，都是人体所需要的物质，可以很好的缓解身体委靡、增补体力，大量活动事后喝椰子水是非常合适的，可以很快的增补体力。

3、助消化

叶子傍边的纤维浓度非常高，对于消化不良有非常好的结果，可以削减酸反流的情形，而且椰子水傍边的可溶性纤维可以匡助肠胃更好地蠕动。有助于肠胃的消化跟接收。

4、减肥

椰子傍边的脂肪含量是非常低的，人人在减肥的时候能够选择吃椰子喝椰子水，能够有很好的饱腹感，因为脂肪含量低也不消担心体重会增加，椰子还含有矿物质，可以按捺你的食欲。

5、改善口腔溃疡

椰子对于口腔溃疡有很好的的改善结果，首要是因为椰子傍边含有的月桂酸，它具有抗病毒，消炎的结果，可以在口中形成阻碍，能够很好地匡助伤口恢复，从而改善口腔溃疡的情形。

最后教人人一道用椰子做成的非常好吃的菜，椰鸡汤。

(1)鸡肉清洗清洁，放入烧开的水傍边，煮5分钟摆布，切成大块，红枣洗净去核，然后椰子取叶子是汁，椰肉则切成块。

(2)最后把这些材料悉数放进煮开的水中，加上姜片，煮熟今后，改用小伙顿3个小时摆布，然后加一点盐调味就能够了。