春天介绍多吃3种食物，补足气血、延缓衰老，优点多多！

春天介绍多吃3种食物，补足气血、延缓衰老，优点多多！春天介绍多吃3种食物，补足气血、延缓衰老，优点多多！ （原创文章www.jj00.com）

1、香菜

（本文来自久久自媒体）

香菜含的花青素，对于人体的眼睛有着很好的养护感化，能够起到缓解眼睛委靡的感化，有助于改善人体的视力。并且香菜中所富含的维生素a，能够加速眼睛视网膜和视紫质的生成，所以能够起到预防近视和养护眼睛的功能。春天介绍多吃3种食物，补足气血、延缓衰老，优点多多！

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2、黑番茄

黑番茄中含有硫化物，这种物质能够杀菌消炎，据研究表明，黑番茄能够按捺绿脓杆菌，大肠杆菌和金..葡萄球菌等多种细菌的生物活性。天天吃点黑番茄气血越来越好，皮肤圆滑水润，还能够珍爱血管哦，补足气血、延缓衰老，优点多多。春天介绍多吃3种食物，补足气血、延缓衰老，优点多多！

3、雪里红

雪里红中的维生素A、C含量非常高，可以有效预防白内障，对夜盲症也有很好的防治结果。而维生素A具有按捺脂质过氧化的感化，，能防止自由基的损坏，按捺视网膜黄斑变性，维护眼睛健康。

标签：春天 介绍 多吃 3种 食物 补足 气血 、 春天
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