如何补血虚

大家好，小丽今天来为大家解答如何补血虚以下问题，怎样补血效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如何补血虚

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1、红枣、莲子、山药、扁豆、鳝鱼、猪肝、桂圆、花生、猪蹄、莲藕,这些食物都是补气血的好选择,可以帮助新妈妈们调理身体,增强免疫力。 （本文来自www.jj00.com）

2、气虚就是气血虚,因为女士在分娩的过程之中会出现大出血的情况,所以在产后需要及时的调理身体,恢复产妇的元气,更好的照顾孩子和正常的生活和工作。

3、阳虚型的孩子可以尝试人参、白术、黄芪等中药,让孩子的体质焕发活力;阴虚型的孩子可以食用天门冬、桑叶黄芪等食物,平衡体质;血虚型的孩子可以食用当归、川芎等食物,补血安神;脾气虚的孩子可以食用人参、黄芪、茯苓等食物,补脾益气,让孩子。

4、2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

5、功效：养血补血。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

标签：血虚
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