胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知,而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐,且很多产品效果不明显,还可能出现副作用。因而,现在越来越多人通过食疗食补来补充胶原蛋白。
(原文来自www.jj00.com)
动物的真皮富含胶原蛋白,且来源广泛,补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻。猪皮一般有特殊味,鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高,鱼皮可能有鱼腥味,鱼皮的价格一般也不太便宜,牛皮等要食用处理流程麻烦,大家根据自己的饮食习惯选吧。 (自媒体久久自媒体)
禽类的翅膀和爪子等,主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等,都是不错的胶原蛋白补充食物源。
动物的小腿,除了骨骼,覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含胶原蛋白。因而,猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。
动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织,富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。
动物软骨和骨骼,特别是软骨,也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛,如猪的头骨、腿骨、脊柱骨,鸡骨架,鸭骨架,鱼头,鱼骨,牛骨,,羊骨,等等。这一类食物一般是炖汤喝。
最近时兴的胶原蛋白口服液让许多MM想尝试的同时又担心疗效,毕竟长期使用胶原蛋白口服液不是一笔小数目,那么让小编来告诉你胶原蛋白的功效吧!
人体皮肤中胶原蛋白占了72%,其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分,支撑细胞,使细胞丰满、水盈,让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。
中国几大军区(五大战区司令部及管辖地)一、东部战区,司令部: 南京市覆盖5省1市: 江苏、浙江、安徽、福建、江西和上海。二、南部战区,司令
感恩企业心得体会(员工感恩公司)现任小型钢丝绳索具厂副厂长一职。步入巨力至今已是第十三个年头,在这十三年里,我见证了巨力的发展与辉
嫪毐是个什么样的人物(嫪毐是怎么死的)时光一去不复返,回望历史,千载悠悠过,宫阙万间做了土,王侯将相也不过史书上一个名字,他们的一
食铁兽是什么动物(食铁兽的实力到底有多强)对国宝大熊猫的性情和实力,广大网民有两种截然相反的认识。有人说熊猫是一种萌兽,性情温和,
方舟子是什么人(方舟子)方舟子是什么人?说白了,不玩自媒体还真不知道方舟子是何许人物,只有到今年崔永元的一声炸雷实名举报范冰冰”阴
中国法定节假日大全(中国法定节假日有哪几天)全国年节及纪念日放假办法(1949年12月23日政务院发布 根据1999年9月18日《国务院关于修改〈全国年
宋朝皇帝列表(宋朝皇帝简介及在位年表)宋朝国祚320年,北宋历167年,南宋历153年,共有18帝。宋朝有多少皇帝?北宋皇帝:宋太祖赵匡胤、宋太宗
冰雪公主观后感(冰雪奇缘2观后感)1《冰雪奇缘2》很惊艳,无论是特效,还是故事本身。我看完最大的感受就是:这真的是给孩子看的童话吗?(虽然
本网站部分内容转摘互联网,如权利人发现存在侵犯版权问题,请及时与本站联系删除
Copyright 2024.久久自媒体.让大家了解更多图文资讯!