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大家好，小乐今天来为大家解答夏天中午吃什么好以下问题，夏天中午吃什么好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ （本文来自久久自媒体）
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1、中午简单又好吃的饭有：金枪鱼西兰花饭团、芋头蒸排骨+胡萝卜玉米藜麦饭、可乐鸡翅+米饭、彩椒炒鸡胸肉+米饭、芋头腊肠饭。 （自媒体久久自媒体）
2、楼主你好，很高兴为你回答问题，希望我的回答会让你满意。
3、因此，午餐可以多吃些高蛋白的食物，比如：米饭、牛肉、鸡肉、豆制品，以及各种绿叶蔬菜、酸奶、新鲜水果等。
4、蔬菜：每餐午饭都要吃一些各种颜色的蔬菜，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题。
5、适合夏天吃的主食有混合粗面、混合面、粥、糙米、藜麦、荞麦等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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