澳洲女子用一年多从250斤胖纸逆袭成女神，变化巨大

看到这组对比照片，您第一时间会想到什么？这是一个16岁的澳洲女子减肥前后的对比照，看得出，她的减肥结果好到惊人。更值得点赞的是，妹纸想和人人分享她的励志故事，只为了让你知道，若是你想，如许的转变，你也能够拥有！ （原文来自久久自媒体）

（本文来自久久自媒体）

JosieDesgrand从小就不是个苗条的孩子，16岁那年，她的体重更是飙升到人生巅峰—127公斤。能够想象，如许的体重和体型，在学校必然会受到冷笑。Josie一定道：“没错，我就是同窗们冷笑的核心。”

Josie一向都想减肥，只不外最初的几回都因为将解决问题的方式锁定在纯真的节食上而失败。Josie坦言，“一身赘肉的时候，我的日子过得很郁闷，连看杂志都是一种煎熬。因为肥胖，心里无比卑微，看到杂志上模特的笑，都感觉是在冷笑本身。”

终于，Josie决意再进行一场减肥动作，，而这一次，她决意选择掌握饮食的同时，增加活动。“我细心想了想，之前节食失败，吃得越来越多，这是一种恶性轮回，必需想法子避免再次陷入这种失败的魔咒中。”

Josie回忆道：“其时，我走进卧室，站在镜子前。我看着谁人圆滔滔的本身说道，Josie，动作起来，必需减肥！”此后，Josie起头掌握饮食，不是简洁地节食，而是选择性地摄入。

Josie选择食用低碳水化合物，不含糖的食物，同时增加水的摄入量。

让Josie感应惊喜的是，此次的科学化的食物摄入，没有让她因为饥饿而头晕目眩，也没有让她再因为掌握饮食而暴饮暴食。很快，Josie的体重从127公斤，下降到90公斤。

很快，Josie的爸爸Mark也到场到她的减肥动作中，两小我老是相约一路去散步，跑步。有了老爸的陪同，Josie的减肥动作加倍起劲了。

“因为有老爸这个竞争者，所以每次为了赢他，我都邑多走一英里。这无形中对我的减肥起到了主要感化。”

在发现活动带来的改变之后，Josie走进了健身房。此时她的义务已经不光仅是减重，还有塑型。

就如许，从16岁岁尾起头动作，到18岁方才光降，一年多的时间里，妹纸Josie的体型发生了重大改变。她毫不惜惜分享本身的惊人改变，在小我INS上PO出每一阶段的减肥功效，以鼓励那些同样深受肥胖疼痛的网友们。

让Josie感应高兴的是，网友们都很热情地鼓励她，还积极地和她商量具体的减肥做法。Josie感慨道：“我必需认可，在我的减肥过程中，这些网友的善意鼓励给我带来了无限能量。这也就是为什么如今，我每晚都邑花1个小时复原每一名网友问题的原因，因为我也想，像她们鼓励我一般地匡助她们。”

当18岁的卒业舞会到来时，Josie终于穿上了紧身制服裙，要知道如许的式子，以前只是存在于她的梦里。当盛装的Josie显现时，所有的同窗、先生都感应诧异不已。Josie透露：“我能做到的，你也能！我想用本身的亲自履历敷陈人人，对峙下来，你也会收获属于本身的艳丽！