“江苏男子不想上班谎称接触患者”：长假后复工的你，还好吗？

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近日，一则“江苏男子不想上班谎称接触确诊患者”的新闻，上了热搜。 （本文来自www.jj00.com）

江苏常州接到一企业申报，员工朱某自称与新冠肺炎确诊病例有亲切接触。刚复工的企业被叫停，有47名员工被隔离。最后经警方核查，朱某系P图谎称本身当天在确诊病例去过的超市购物。 （原创文章久久自媒体）

日前，因为涉嫌编造、有意流传子虚信息罪，朱某被警方接纳了刑事强制办法，案件正进一步审理之中。 （本文来自www.jj00.com）

朱某的自私行为令人不齿，然则换个角度想，他对复工的惧怕，都大过了谣言揭穿后的各种不胜了。

跟着肺炎疫情的好转，全国各地也起头纷纷复工。

之前在家“云办公”，就算如果不是进入到工作状况，但究竟是宽松的居家情况。可是正式上班就纷歧样了，按时上下班的约束，目不暇接的新义务，随叫随到的会议，都让人一个头有两个大。

所以有好多人，在从新回到工作岗位时，也显现了心慌、焦虑、抑郁的负面情绪。

其实这些身心不适的症状，和我们的自我防御机制有关。

1900年，精神剖析巨匠弗洛伊德出书了本身的经典著作《梦的解析》。在书中，他用精神剖析的方式，对人类的行为的注释，供应了和以往心理学完全分歧的视角。

在书中，他提出了一个主要理论，就是人格构造。

也就是我们经常听到的，本我、自我、超我。

本我，像是强烈燃烧的大火堆，里面布满了各类需乞降愿望，没有任何前提约束。它只会按照“康乐至上”的原则行事。

自我，则是人格中相对对照理性的一面。

超我，是对自我进行约束、发觉的部门，遵循道德原则。

最初我们降生人世时，只拥有“天上地下，唯我独尊”的本我。跟着心灵和理智的络续发育，我们慢慢拥有了自我，它能够约束妄作胡为的本我，按照社会商定俗成的习惯、习惯干事。

跟着我们络续长大，超我显现了。它赶过于自我之上，借用忸怩感、羞辱感来治理自我。“超我，其实是被内化的道德”。

总体说来，本我、超我都是非理性的，缺乏对真实世界的感知。它们需要自我来从中协调，我们才能更好地适应社会。

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心理学经典著作《改变心理学的40项研究》中，举过如许的例子。

晚上10点钟，一个16岁的男孩正在回家途中，倏忽感受饿了。这时候，他发现路边有一个已经打样的杂货店，橱窗后陈列着食物。

本我这时候跳了出来，对男孩说：

“看，是食物！你不是饿了吗，跳进去拿一些吧！”

自我察觉到了本我的捋臂张拳，就回覆说：

“不，这何等危险啊！让我们从后门进去，拿些吃的吧！”

这时候，道德的化身，超我显现了，它十分气愤：

“你不克如许做！太不道德了！若是你如许做，我就责罚你！”

请注重，这些都是潜意识下的运动，男孩或者基本察觉不到。然则男孩的自我，凭据如今的情形，，调整了建议：

“往下走4个路口，有一个今夜快餐店，我们去那边买点吃的吧！”

若是男孩的心理健康，他总会有一个既知足本身，又不损坏社会划定的行为显现。

从上述例子中能够看出，超我、本我经常发生矛盾，需要自我从中调整。

这也是为什么，我们要拥有一个壮大自我的原因。

按照弗洛伊德的说法，本我就是潜意识，而自我、超我，有时会被我们的意识察觉。

若是自我弱小，那么我们或者会陷入精神盘据的困局之中。

此外一种或者，若是本我过于壮大，那么我们会感受到“游离性焦虑”。自我为了匹敌这种事情的发生，就会运用本身的最终兵器-“自我防御机制”。

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什么是自我防御机制？

“其实就是人类为了避免精神上的疼痛、焦躁、焦虑等负面情绪，从而进行的自我的心理调节，达到珍爱本身的感化”。

这种防御机制也是潜意识里的，大多数情形下不会被我们所觉知。

弗洛伊德固然最早提出了将自我防御机制的理论，他的女儿安娜·弗洛伊德继续并对理论进行了成长，将防御机制分为10种。

为了便于人人懂得，我们只存眷介绍最遍及的如下几种：压制、退行、投射、合理化、反向形成、升华感化。

压制：当你被上司无缘无故穿小鞋，你一定会感应气愤，然则又不克爆发。因为怕冒犯老板，被解雇。所以只能在心中压制住本身的气愤。

退行：家中的老迈，倏忽因为怙恃要了二胎，而变得“弱小、孑立、无助”，用小宝宝的说话表达，甚至从新喝上奶瓶，这都属于退行。成年人的退行也很常见，好比好多汉子的中年危机。

因为恐惧衰老，他们似乎重回芳华时代，不负责任地约会，这也属于退行的示意。

投射：你暗恋的女神，无意中看了你一眼。你就认定她的眼神中，布满了浓浓的爱意，并认为对方也喜欢本身。你是把本身心里的感情，“投射”到了他人的身上。

合理化：狐狸想吃葡萄，然则葡萄长得太高了，它没法子吃到。所以狐狸抚慰本身，这葡萄一定是酸的！这就是“吃不着葡萄，说葡萄酸”的由来，也是合理化的防御机制。

反向形成：在我们的小学记忆里，经常有小男孩欺负小女孩的场景显现，揪辫子、乱扔书本。其实小男孩未必憎恶小女孩，而是喜欢她。

喜欢一小我，又说不出口，有些人则会选择用相反的行为来示意，这就是反向形成。

升华：当人们使用升华机制时，它们找到了社会承认的体式，来转化意识种被禁止的欲望，所发生的能量”。好多文学作品，都是升华而来。

固然自我防御机制，有的时候会匡助我们应对生活中不肯面临的情形。但它们究竟不是长久之计，因为只是临时削减了焦虑，属于自我麻木。

时间长了，我们只能损失生活的动力和进步心，变得苟且偷生。

写在最后：

生命不老是美妙的，当碰到某些问题临时无法消解时，的确需要自我防御机制进行抚慰。然则，自我防御机制的抚慰法，只是短暂地缓解坏情绪，不克解决任何问题。

不爱上班也好，不想上学也罢，或者需要的一个轻推，你就会有勇气面临。

愿我们每小我，都能够在失意和疼痛时“放得下”，在平静时“拿得起”。

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