生命，人生|四根支柱

我以前认为人生的方针就是追求康乐。人人都说成功是通往康乐的路。所以我们去寻找幻想的工作，完美的对象，时兴的房子。然则却发现本身反而变得很焦虑与漫无目的。似乎不只有我如许，身边的人他们也有这种困扰，同心追寻康乐反而不康乐。 （原创文章久久自媒体）

固然客观来说生活变好了，从每个能想到的尺度来看，皆是如斯。但却有更多的人感应无助，沮丧及伶仃。有一种空虚感在侵蚀人们。 （自媒体www.jj00.com）

但真正的原因，并不是贫乏康乐。而是缺某样器材，就是人生的意义。但这就让我发生了一些问题，岂非人生不只是需要康乐吗？活的康乐和活的意义之间有什么不同呢？

很多心理学家把康乐界说为一种舒适安闲的状况。心理学家马丁.塞里格曼说：康乐真正的意义来自归属感。致力于超越自我之外的事物，以及从内涵显现出最好的本身。

但我发现寻找意义才是更让人知足的道路。研究指出有人生意义的人，适应力比拟较而言会更强。他们在学校及职场的示意较佳。所以这一切让我在想，我们每小我要若何活的有意义？

我认为人生真正的意义，在这里有“四大支柱”

我们能够彼此互相竖立起这些支柱，在彼此的人生中找到人生的意义。

第一根支柱“归属感”

归属感来自于一种关系，一种你与他人在素质上彼此是否存在，互相珍爱的关系中。但有些群体或关系，供应的是廉价形式的归属感。你被正视的原因是因为你所相信的事物，你对人的好恶，而不是你的素质。

真正的归属感源自于爱。它存在于个别间共处的时光傍边，且它是一种选择，你能够选择与他人培育归属感。

譬喻说：我有一个同伙喜欢看报纸，天天早上都邑统一个小贩手里买报纸。不外他们并不只是生意关系，他们会停下来花点时间说说话，把彼此当同伙看待。

但有一次同伙的零钱不敷了，小贩说：没紧要不消了，但同伙对峙要付钱。他跑去一家便当店买了他不需要的器材。换来零钱，但当他把钱给小贩时，小贩退缩了。他感应受伤，他试着想示意友好，但同伙拒绝了他。

我想，我们都曾有像如许在不经意拒绝别人但本身却没意识到的处境。从熟悉的人身边走过却没有打号召；当有人和本身说话时，本身却在垂头看手机。这类行为是在贬低别人的价格，让他们感觉本身是隐形的，不值得的。但若用爱来指导，你就会缔造出一种联络，让你们彼此都振奋起来。对好多人来说，归属感是人生的意义的主要起原，就是与家人及同伙之间的联络。

第二根支柱“目的”

找到你的目的并不是指让你找到康乐的工作。目的的重点是你能赐与什么，而不是你想要什么。大夫的目的是治病救人，工资怙恃的家长的目的是供养好本身的孩子。目的的要害在于用你的力量去办事他人，当然对好多人而言这是经由工作来杀青的。那是我们做出进献和感应被需要的体式。

人们若没有值得去做的事，就会挣扎，折腾。当然，你不需要从工作中找到目的。但目的能让你有活下去的意义，有使令你进步的来由。

第三根支柱“超然”

这个和自我有关，但用的体式完全分歧。超然的状况是很少见的时刻。在这个时刻傍边，你超脱了平常生活的喧嚣。自我感受正在逐渐消退，你会感受到和更高的实际发生保持。好比，当人在极高专注度做某件事的时候，忘了委靡，忘了时间，因为太投入进入了忘我的境界。

有一项研究是让学生去看200英尺高的尤加利树，看一分钟。之后他们会变得对照不自我，若给他们机会去匡助别人，他们连动作力都邑变得更激昂。归属感，目的，超然。

第四根支柱“说故事”

它会令人感应诧异，你敷陈你关于你本身的故事。用你人生中的事件来缔造一个故事，能让你看得更清楚。它能协助你认识你是如何酿成你的。但我们平日没有发现，，我们的故事作者就是本身，且我们能够改变说故事的体式。你的生命并不只是一串事件。尽量你被事实给限制住，你任能够编纂，诠释，再从新述说你的故事。

一位职业活动员，他因不测瘫痪。受伤后，心里的对话是如许的，我打职业的人生是非常棒的，但看看如今的我。像如许说故事的人（我的人生曾经很棒，如今却很糟糕）说这种故事的人对照轻易焦虑和沮丧。他有好一阵子就是如许，但跟着时间曩昔，他起头编造一个分歧的故事。

他的新故事是：在我受伤前，我的人生没有目的。我常去派对，因为我是个很自私的人。但受伤让我领略，我能够成为更好的人。他把他的故事进行革新，从而改变了他的平生。在对本身说完这个故事后，他起头启发孩童。他找到了他的目的，办事他人。心理学家亚当斯称这现象为“救赎的故事”。用好的来救赎欠好的。

他发现过着有意义人生的人，他们说的故事平日都是，他们的人生由救赎，成长，爱来界说。是什么让他们改变了本身的故事呢？只要完整的反思你的人生，你的要害经验若何培养了你，你失去什么，获得什么。你弗成能一夜就改变你的故事，过程或者要花好几年，且很疼痛。拥抱那些疼痛的记忆，能带来新的洞见和聪明。能让你找到那撑持你的力量。

归属，目的，超然，说故事。这些就是意义的四大支柱。但必然要花心力，才能让人生过得有意义。它是一个持续的过程，跟着每一天曩昔，我们络续缔造我们的人生，扩增我们的故事。有时，我们或者会误入邪路。每当我们碰到这状况时，康乐来往来去。但当人生真的很差，当事情很糟糕时，若人生有意义，你就会有能够紧紧抓住的器材。