自在晚年，进入七十岁，金色的十年

上文我们谈到了晚年伶仃，是的，其实绝大部门人或者都邑面临这个问题。接下来我们谈谈进入七十岁的生活。按照结合国的界说，年满70岁时，你已经体验了十年的“老年”生活，固然感受平日并非如斯。凭据人们在时间轴上给本身的定位，他们对老年从什么时候起头有分歧的见解。例如，一份针对3000名美国人的研究发现，18—30岁的人把“老年”的其实点设为60岁，而对于65岁以上的研究对象，谜底则是74岁。小编感觉这个岁数应该是七十岁，从我们退休，有了更多休闲时间，慢慢适应了退休的生活，渡过了刚起头焦虑和不适应，也渡过了匡助后代带孩子的时间，进入七十岁，才是属于我们金色韶华的起头。

若何起头我们的七十岁

生活是跟着时间逐渐睁开的，而不是像跨过一道界限那样，从一个阶段直接到另一个阶段。上面提到的分界点并没有吧生活的这种实际体验纳入考虑。生活中不惹人饮茶注重的清淡时刻远多于我们赐与好多存眷的标记性时刻。我们在七十岁时或者还会感应经验的持续增加，本身络续的成熟，，焦虑水平宁挫折水平因而降低。最知足的人和事根基上是那些都是像阳光一般积极乐观，乐在当下的事。兴奋的渡过每一天才是最主要的。

七十岁，终获自由。若是将构成幸福的各缕丝线进行梳理，在生命这一阶段凸起出来的一缕定是自由感。因为这个年数顺从的需要比以往任何时候都要少了。不需要顺从向导，后代也不在对怙恃有过多要求，终于能够按照本身的喜欢做些喜欢的事。那具体能够做哪些那？

首先，要有健康的身体。积极磨炼，让本身的身体更健康，生活能自理。纪律的生活，合理的饮食、起居习惯，是最要害的，也是包管健康的根基做法。

第二：和老伴友善相处

人到七十，相信已经和老伴履历了好多的风风雨雨，喜怒哀乐，已经和老伴一路慢慢变老了。古稀之年能持续和老伴安危与共，能做到年青年头时发过的誓“执子之手，白头偕老”，配合渡过人生最后的时光，友善相处，可谓幸福。

第三：后代关系。后代已成家，要用积极的体式对待，他们才是时代的主人，多用积极赏识的目光对待问题，相信后代能处理好，不要过多的介入。即使本身有感同身受的履历，也要委婉的表达出来。

第四：有本身的乐趣喜爱。即使人老了，也不该该让本身闲着，此时乐趣喜爱就显得非常主要。工作时没这么多时间去钻研的器材，现在就能够纵情研究。书法、画画、旅行、摄影、集邮、象棋、电脑，纵情地享受吧。

第五：有本身的社交圈子。人老了，要有本身的社交圈子，要老有所乐。本身才不会感觉伶仃孤寂，吃饱穿暖走出去，会会忘年交，同窗，叙话旧，有前提，在身体力行的情形下不按期旅行一次，有百利而无一害的功德情。

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