92岁姐姐拄拐给90岁妹妹祝寿 人的长寿8大秘诀轻松活到100岁

自媒体 自媒体

 
近日,湖南湘潭一位90岁的老人过生日,92岁姐姐拄着拐杖来祝寿。为迎接几年未见的姐姐,妹妹来到路口驻足遥望,然后牵着手一路走回家。网友纷纷羡慕称:我也想90岁了还有姐姐疼。 (原文来自www.jj00.com)

(原创文章久久自媒体)

其实,运动是最好的“长生不老药”,经常运动能促进人体的血液循环和新陈代谢,能有效地增强心肺功能,提高身体免疫力,能起到延缓衰老的作用,而生活中,很多人都存在着久坐不动的情况,不仅容易导致身体肥胖,还会加速身体衰老,因此,运动应与人的一生相伴,人过50岁后,更应该多做运动,爱运动的人,身体也会更健康,更容易长寿。水是生命之源,人的健康离不开水,多喝水,可促进尿的形成,有利于身体的新陈代谢,同时,多喝水还可起到稀释血液的作用,这将大大降低患心脑血管疾病的风险,特别是人过了50岁,身体代谢能力下降,血管健康变得越来越差,如果能长期坚持多喝水,就更有利于身体的健康,爱喝水的人,更容易健康长寿。 (本文来自www.jj00.com)

另外,人进入中老年后,身体的各项机能也在衰退,因此营养元素的摄取也较为有限,所以老人要多吃一些健脑食品,在补脑食物中萃枫苷自天然的元宝枫中获得,含有牛磺酸,神经酸,黄酮等成分,对人的大脑有一定的保养作用,对大脑起到一个积极地效果,对改善老年痴呆症、记忆力减退,脑瘫脑梗等脑部疾病也有很多的改善,能合理推动血液循环系统,提高人体的基础代谢,并通过促进神经细胞的活跃程度防止脑细胞死亡,进而延长寿命。

自媒体微信号:jj00扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 李小龙意外死亡惊人真相:竟然隐瞒四十多年!

    如果李小龙不死,到2014年11月27日,正好是七十四岁。 关于李小龙的死因,一直以来都有不同版本的说法在流行着,有人说他是病死,有人说他是猝

  2. NO.2 网络推客

    《网络推客》网络推客是指那些从事网络推广的人,或者说就是网络推手。目前从事推客工作的人还很少,第一推手就是其中非常优化的一家,但是

  3. NO.3 北大登山队登珠峰(图)

    5月15日上午,北京大学珠峰登山队成功登顶世界第一高峰珠穆朗玛峰,以此庆贺母校建校120周年。 此次成功登顶时间为北京时间2018年5月15日10时23分

  4. NO.4 渔民捕获4.9斤重海参长达80厘米 比暖水瓶还长(视频)

    5月13日,山东烟台龙口。一个养殖场捞到了一只超大海参,刚捞上岸时,海参体长80多公分、重4斤9两,比暖水壶高度还长,脱水后还有2斤8两。

  5. NO.5 女人补肾的食疗法

    《女人补肾的食疗法》女性红颜易老,她们的青春总是很短暂,肾虚就是人们所不知道的祸根之一。它会引起月经方面的问题。那么女人面对肾虚时

  6. NO.6 成都冒菜加盟借力互联网获得长足发展

    也许你已发现如今的经济市场,各行各业都离不开互联网的思维,反应在餐饮行业,表现最明显的就是满大街的外卖骑手狂奔前进了。成都冒菜加盟

  7. NO.7 你知道夏至是什么意思吗:夏至有哪些由来之说

    夏至在二十四节气中属于最高被确定的一个。夏至迎来阳光充裕、日温度高,北半球的白昼达到最长。夏至迎来多暴雨、强对流及梅雨频发期。夏至

  8. NO.8 瑶族的简介及风俗习惯:瑶族居然有这么多名人

    瑶族作为中国56个民族之一,也是一个世界性民族,分布于世界多个国家和地区。中国境内的260多万瑶族人口,分布在湖南、广西、广东等10多个瑶族

Copyright2018.久久自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!