50岁大妈撸铁18年，身材逆袭如少女

新疆乌鲁木齐的毛虹是一位健身达人，现在50岁的她已健身18年，身体逆袭像小姑娘，布满活力，与24岁的女儿在一路仿若姐妹。她透露，在健身房里活动让她无忧无虑，要一向健身到70岁，一向到练不动为止。 （本文来自久久自媒体）

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50岁阿姨撸铁18年，身体逆袭如少女

经由她这18年来的对峙，现在身体逆袭如同女孩，布满着活力。毛虹与本身24岁的女儿站在一路，仿佛就是姐妹一般。

见到毛虹的时候，她正在健身房里做着各类的健身动作，每一项动作做得都感受是那么的轻松自如，没有任何吃力的感受，已经是50岁人的她，身上看不到一点赘肉，让人也基本看不出来她像是一位50岁的阿姨了。

毛虹从小就喜欢国外的欧美男孩子的那种健美身体，让毛虹感受欧美男孩的身体很是有美感，这也是触发了她走进健身房进行磨炼的念头，毛虹自从健身起头，至今已经有了18年，这18年来，她很少有过休止，天天在健身房一出汗，就会让她感觉任何事情都已经不主要了，无忧无虑的没有任何的烦苦衷。

然则，也恰是毛虹进入健身房后，让身边的好多人难以懂得，甚至还惹来了一些对她非议的说辞，说什么女人健身把肌肉磨炼的那么大，感受就像是雄性激素非常的蓬勃。面临这些风言风语，毛虹并没有被其摇动了，反却是激励了她对健身器材的加倍深嗜，加倍果断了磨炼下去的信念。

在磨炼上，毛虹也是遵循着一个循序渐进的过程，她从最初的举杠深蹲10公斤做起，，到15公斤，慢慢地跟着时间的推移，增加到如今的60公斤，俯卧撑一组做上12个，一次能做5组，天天都要对峙做60到100个俯卧撑，如今做起引体向上也是能够轻松的每次做10个，对峙做上4组。

毛虹的女儿本年24岁了，她们俩经常在一路沟通聊天打德律，天天第一句问候语就是“你今天磨炼了吗？”两人会互相的问询与监视鼓励着对方，女儿有时还会把本身练得满头大汗的视频发给她，用于证实本身没有偷懒。

毛虹说：“18年的磨炼对我来说受益非常的深，我还将一向会把健身进行究竟，练到60岁、70岁，一向到练不动为止”。18年可以对峙做一件事，的确并不是一件轻易的事情，对峙下来了，也获得了很好的回报。