大暑是最热的时候吗：2018大暑的具体时间（图）

　　大暑降临，盛夏热辣的烈阳，让大地好似火炉，热得让人无法忍受，如今的气温逐渐攀升，防暑降温成为人们重视的话题。那么，大暑是最热的时候吗？今年大暑是哪一天？下面，小编就带大家一起来看看大暑是最热的时候吗？2018大暑的具体时间。 （本文来自久久自媒体）

　　大暑是最热的时候吗 （原创文章久久自媒体）

　　大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，大暑是全年最热的一段时期，而非一天。

　　大暑是二十四节气之一，是一年当中最热的时候。其到达时间在公历每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°。其在农历上的具体日期每年并不固定。

　　大暑之所以热，是因为地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。

　　每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑，它是一个反映气温变化的节令。“小暑不算热，大暑三伏天”。此时节，正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐；阴雨时，则闷得让人难受。其实从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。大暑这一天，太阳辐射使地表增温。

　　由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。

　　大暑是一年里最热的节气，极端的气温易对人体的生理和心理带来种种不利，大家要注意预防中暑，小心防晒。

　　今年大暑时辰的具体时间：

　　2018年大暑是2018年7月23日05：00：16，农历2018年六月（小）十一，星期一。

　　大暑的日常养生小知识：

　　1、橘皮茶：原料：橘皮10克（鲜皮加倍），冰糖适量，，用开水浸泡后代茶饮。功效与主治：具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑湿所致的脘腹胀满、饮食无味者食用。

　　2、薏米小豆粥：原料：薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水适量。制法：将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时，大米洗净，加入适量的水，同煮成粥。功效与主治：具有健脾渗湿、清热消暑的功效，适用于长夏体倦困重、食欲不振者食用。

　　3、补充蛋白质，大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100-120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉。夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为首选。

　　4、及时补充水分，同时还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质，使湿热之邪无隙可乘。但所选食物一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易碍胃，导致消化不良。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆等都是进补佳品。