身体这地方刮一次寿命长几年
养生对于现在的人们来说已经不陌生,而且人们也发现了养生的各种好处,至此很多老祖宗留下的传统养生受到了人们热捧,按摩、推拿、针灸、泡脚等,而刮痧也是不错的一种养生保健的方法,很多疾病我们是可以依靠刮痧来起到治疗的效果。 (本文来自久久自媒体)
刮痧的方法有很多种,身体不同的部位刮痧可以起到不同的功效和作用,而且还有利于养生,今天小编推荐给你的是手掌刮痧,希望能为你带来不错的养生效果。
手与人体内脏、经络和神经都有着密切联系,而各种疾病或多或少跟内脏器官也有联系,所以,如果体内潜在有病理变化时,不论是早期的、发展中的,还是晚期的,都会或隐或现地在手上反映出来,留下不同的印记,从而给我们观察提供诊断依据。
刮手掌,畅达气血
每天刮拭手部经脉腧穴1~2次,可疏通十二经脉,畅达气血,增强经络系统的调控功能,有利于脏腑健康。
每天刮拭手部全息穴区1~2次,可想全身肌腑器官、脊椎、身体的各部位起到很好的保健作用。刮拭手部可以改善微循预防手部发凉、冻疮及皮肤疾患,维护手部的正常生理功能。
刮手部的方法
1刮拭手指经脉
用刮痧板的凹槽部位依次刮拭各手指,从指根部一直刮至手指尖,重点刮拭指甲根部两侧井穴以及合谷、劳宫、四缝、中渚、养老、后溪穴。
2刮拭手掌和手背全息穴区
用面刮法将整个手掌及手指刮热。手背皮肤应先涂刮痧油或刮痧乳,再用面刮法刮拭第3掌骨和中指背脊椎的全息穴区。用垂直按揉法依次刮拭第2掌骨桡侧的各全息穴区。
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