排卵期怎么算才最准确：关于排卵期的知识大全

　　一直想要怀孕的女性，要是不知道自己的排卵期，那受孕的几率就少了很多。我们知道在排卵期同房，就很容易怀孕的，要是不想自己失望，早日怀上宝宝，对自己排卵的日期要熟悉哦，下面就来看看排卵期怎么算才最准确。 （本文来自久久自媒体）

　　怎么算排卵期才是最准确的 （本文来自www.jj00.com）

　　1、按自然月计算（仅适合月经周期规律的女性） （原文来自久久自媒体）

　　女性排卵周期是按自然月计算的，每个周期为28天-30天。只要规律，提前一周或者推迟一周都是正常的。按自然月算排卵期，只能是月经周期很准的女性朋友才可以计算出来，，即周期为30天的女性。排卵期计算方法为下次月经的前14天，为排卵日。、

　　2、按体温变化计算：在排卵日（当天），体温达到整个周期中的最低。排卵后（黄体期）：立刻体温升高，升高值达0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的体温。

　　排卵期计算方法：观察宫颈粘液

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，..的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现..湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

　　女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

　　值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。

　　正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

　　若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　排卵期计算方法：基础体温法

　　每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。 在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

　　基础体温变化的机理:体温调节中枢对孕酮作用极为敏感，一定量的孕酮即可引起体温升高。

　　女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化，高温期约持续12-16天。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮.若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。

　　排卵期的计算方法有那么多，并不是说每一个都是很准确的，各有各的误差，只要我们按足方法来做，就一定没问题。以上所介绍的两种方法也是最常用的，我们可以试一下。

　　还有下面这些方法：

　　3、点滴出血观测法

　　卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、..流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

　　4、B超监测法

　　通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。

　　以下三种女性需要用B超监测排卵。

　　1、内分泌失调的女性

　　内分泌失调的女性中最常见的是多囊卵巢综合征患者，多囊卵巢综合征患者想怀孕的话，最好用B超监测排卵情况。

　　2、免疫性不孕的女性，

　　比如抗精子抗体很高的女性，这种女性通过药物治疗后，最好用B超监测排卵，在排卵的那几天提高受孕几率。

　　3、患有月经紊乱、月经不调的女性

　　排卵不规律，也可以通过B超监测了解卵子的发育情况，一般从月经开始后的第8至10天起，通过B超监测卵泡的发育。

　　通过B超可以监测卵泡从小到大的过程