千万不要在昏暗的房间里工作，这会损害我们的记忆和学习能力

想要浪漫的气氛吗？点燃几支蜡烛，然后将灯光的亮度调低。想要一种能够提高各类生产力的气氛吗？那么请您必然要把所有灯都打开，连结房间通亮！

（原创文章久久自媒体）

若是您正在寻找能够用心办公的所在，请不要选择幽气氛多变的咖啡馆这类处所。凭据密歇根州立大学研究人员的一项研究，在幽的房间里破费太多时间或者会损害您的记忆和进修能力。这项研究于2018年2月揭橥，并由美国国立卫生研究院（NationalInstitutesofHealth）帮助，这是第一项关于情况光转变的研究，这种转变在人们经常履历的局限内会导致大脑的构造转变。据情况珍爱署称，因为人们在室内渡过大约90％的时间，是以这是适用的情形。 （原创文章www.jj00.com）

在这项研究中，研究人员研究了尼罗河草鼠，它们像人类一般，在夜间睡觉，白日活跃。将草鼠分成两组，，离别露出于通亮或幽的光线下四个礼拜。四个礼拜后，幽灯光组的草鼠的海马区失去了大约30％的容量，海马区是大脑中对进修和记忆至关主要的区域，而且这组草鼠在它们先前接管练习的空间义务上也示意欠安。然则，强光小组的草鼠在此义务上显露出显着的提高。幸运的是，在幽的灯光下，他们的大脑能力和义务示意在露出于强光下四个礼拜后又恢复了正常。

这项研究的心理学传授，配合研究者安东尼奥·努涅斯（AntonioNunez）说：“当我们将草鼠置于幽的灯光下，模拟中西部冬季的阴天或典型的室内照明时，这些动物的空间进修受到损害。”“这雷同于人们在大型购物中心或片子院里呆了几个小时后，在忙碌的泊车场找不到本身的车的情形。”

那么在阴郁的房间会让我们变得“愚蠢”吗？这个结论应该很快就能得出。研究人员发现，长时间露出在幽的光线下会导致脑源性神经营养因子（一种有助于连结记忆及包管海马区健康的神经元）和树突棘（有助于神经元互相保持）的大量削减。这是因为竖立的关联较少，是以导致大脑依靠海马区的进修和记忆能力也下降，换句话说，幽的灯光将会发生负面的情绪，所以我们尽量避免在幽的房间里工作，如许会大大降低我们的效率！