周洁琼穿搭绝了，三分之二的上衣撞衫裤子，小蛮腰大长腿好显眼

小密语录：对峙演习瑜伽，让本身酿成小腰精，玩转高级性感，，成为世人眼中的核心。 （本文来自久久自媒体）

周洁琼是选秀出道的明星，在比来也是火的不成。她出演了好多收集剧还有一些音乐专辑，这些是她被存眷的一个原因，此外一个原因就是她的颜值亲睦身体。网上有一组她的机场街摄影片，一身典雅的休闲装尽显她的气质和身体，让她轻松成为了核心。 （原文来自久久自媒体）

周洁琼上身穿的是一件短款的T恤，紧身的设计更好的勾勒身体，尤其是将胸型显现的加倍凸起，无形中撩动听心。短款的裁剪露出一小部门的腰腹，白皙的肌肤特别亮眼，平展的小腹更是吸睛无数，性感小蛮腰非常出众，让人不由得多看几眼。

（原创文章www.jj00.com）

在裤装的选择上显现了她搭配的小心计，同式子的阔腿纸袋裤，上下整套的搭配协调统一，看起来加倍潮酷有型。宽松的裤子可以润饰腿部线条，尽显双腿的纤细和修长，高腰的式子拉伸腿部比例，整个身体更显高挑。

周洁琼自己年级就对照小，所以在妆容上没有过多的润饰，清爽的淡妆显现着少女气息，纤细的手臂更是抢镜，让这种短袖穿的更有优雅时尚的韵味。若是你也想要如许的身体，活动是必然的选择，个中瑜伽是对照简洁的一种，能够测验哦。

周洁琼作为炙手可热的明星，在身体的连结上依然是无比的自律，我们通俗人若是也想有如许的好身体，不加磨炼毫不或者，其实无论是什么样的活动体式都需要长久的自律对峙，唯有如斯方能获得真正的好身体，今天小密介绍的是瑜伽活动，一路来看看吧！

Look1：增强腿部磨炼，塑造完美线条

平时走路什么的，对于双腿来说基本不叫做磨炼，只是平常生活罢了，要想减掉赘肉平时的磨炼少不了，多演习瑜伽塑造完美腿部线条。

蹲在地上双手在胸前合十，然后将左腿向同侧伸出去，连结笔直的状况，用脚接触地面，连结住身体的均衡即可。

舞王式，双腿放松站在地上，然后身体慢慢向前倾，同时抬起右腿，弯曲右小腿，右手伸到死后抓住右脚，左手伸直向前与地面平行。

头肘倒立变式，在瑜伽垫上做倒立的姿势，用两个手肘和头部形成三角撑持身体的均衡，连结上半身的竖立状况，腿部天然弯曲，前后打开。

虎式，用膝盖和双手撑持身体在地上，然后抬起左腿弯曲小腿，伸出右手绕过死后抓住左脚，其余的身体部位姿势不变。

Look2：改掉哈腰驼背，提拔小我气质

气质对于女人来说很主要，有的时候本身明明拥有纤细的身体，然则穿衣服老是感觉不敷悦目，其实就是气质不敷的问题，演习瑜伽改善身姿，有效提拔气质。

兵士一式，这个别式非常简洁，站在地面上，将右腿向前一大步，做一个正面的弓步，上半身竖立平伸双手，将身体扭转到左侧，让右手与右腿在一个平面上。

鹤禅式，双手扶住身体蹲下来，然后腰腹和背部用力抬起身体，连结双腿的蹲姿不变，将两个膝盖放在两个胳膊肘上，对峙一会。

双手鸽王式的变式，在地上做一字马，将右腿盘回来，左腿的小腿与地面垂直，双手交握在头顶，右胳膊在上，左胳膊鄙人，左脚卡在左胳膊里。

无论是什么季候，也无论是穿什么样的服饰都需要好身体的加持，演习上面的两组瑜伽体式，获得纤细美腿，提拔自身气质，让你成为陌头最亮眼的女神，轻松驾御各类服饰。