何泓姗状态不错啊！能秀腰能露腿，个子高又有气场穿什么都好看

波姐语录：实力派演员何泓姗，不光穿搭时髦悦目，没想到身体也这么好。演习瑜伽，像何泓姗一般做一个“时髦精”。 （本文来自久久自媒体）

出演《如懿传》，《凤奕》等电视剧的何泓姗因为艳丽的容貌和精湛的演技而被人喜爱，穿戴古装的她或清爽活跃，或沉稳大气，而实际生活中的她，固然没有了古装的加持，然则依旧是清爽甜美，富有朝气的。比来网上撒布着几张她的街摄影，时尚休闲的装扮让她轻松成为核心，不禁要夸一句何泓姗状况不错啊！能秀腰能露腿，个子高又有气场穿什么都悦目。

浅灰色西装格纹短上衣加黑色阔腿长裤，让她看起来显得更高，尤其是高腰的裤型，拉伸了双腿的比例，有着双腿一米八的既视感，同时整套穿搭也加倍精悍醒目，显现着都会女强人的风仪，再背一个宝蓝色的斜挎包，时尚气息劈面而来，相信经由瑜伽减脂成功的你也能够将这类衣服穿的悦目。

（自媒体www.jj00.com）

草绿色长袖，雷同于下装消散的穿法，下身穿一条黑色短裤，露出纤细笔直的长腿，脚上穿一双蓝色高帮厚底鞋，不光可以显腿白，还能进一步增高更显高挑，再加上一顶黑色渔夫帽，将长发披垂下来，休闲又可爱，如许的何泓姗是不是非常纷歧样呢？相信卖力活动的你也能够像她一般拥有百变气质，成为真正的时尚女神。

个子高又有气场的人真是穿什么都悦目，是非格纹的短款风衣，，能够选择白色T恤作为内搭，下身穿一条蓝色超短裤，脚上穿蓝黄棕三色的撞色高帮高跟鞋，非常的相符复古潮水韵味，具有超高辨识度，如许的搭配只有双腿悦目才能穿的更艳丽，相信对峙演习瑜伽的你也能够将这身衣服穿的非常完美。

还在因为搭配欠好服装而懊恼吗？向何泓姗学穿衣方式吧，将本身的优势最大化，将本身的女神气场完全显现出来，若是是因为身体原因的话，那么下面这些瑜伽体式绝对是能够匡助到你的，让你轻松获得纤细手臂，性感美腿，以及盈盈一握的腰肢，接下来，我们就一路来进修它们吧！

Look1:手臂磨炼

要穿露胳膊的衣服，好比背心或许短袖的话，就必然要卖力磨炼手臂，瑜伽体式会匡助我们消费掉手臂脂肪，而且帮我们拉伸手臂线条，帮我们磨炼出纤细又结子的手臂。

斜板式衍伸演习，趴在地上舒展身体，双手撑在身体两侧，手臂伸直撑持身体离地，让上半身和双腿呈斜面状况，身体前倾脚尖着地，右腿向前弯曲，小腿平行于地面。

船式瑜伽的衍伸演习，坐在地上双腿向前伸直，并完全贴地，上半身向后倾斜，双腿向斜上方抬起，连结伸直并拢，双臂向斜上方伸直，双手离别抓住同侧脚跟。

双腿站直哈腰，让上半身和双腿贴合，左臂从双腿中央穿过向背后弯曲，右臂弯曲到背后，左手握住右手腕。

Look2:腰部磨炼

柔韧平展的腰腹看起来悦目又性感，必然水平上还能够包管我们的身体健康，演习瑜伽磨炼腰腹，匡助你练出“全能”腰腹，什么样式的衣服都可以穿的悦目。

双膝跪地，双腿能够适当分隔一些，脚尖着地，身体向后倾斜，腿部动作不变，双臂向后下方伸直，直到手掌撑地，头部后仰，让大腿和地面呈四十五度角。

半月式的衍伸演习，双腿站直哈腰，双臂向下伸直，左手撑地向后上方抬起右腿，让右小腿向前倾斜，右臂向上伸直，手指抓住右脚。

坐在地上双腿向前伸直贴地，腰部用力，上半身稍微向后倾斜，双腿连结伸直并拢状况向斜上方抬起，双臂从两侧向斜上方伸直，双手离别握住同侧脚跟。何泓姗状况不错啊！能秀腰能露腿，个子高又有气场穿什么都悦目。

Look3:腿部磨炼

线条流通，皮肤有弹性，肌肉紧致，线条笔直，这才是悦目的双腿，对峙演习这些瑜伽体式，你就能够拥有悦目的腿，知足你的所有穿衣要求。

扭脊的变式演习，坐在地上向左侧弯曲右小腿，左腿从右小腿上跨过向右弯曲，脚掌着地，上半身向左侧扭转，右臂从左腿弯穿过向背后弯曲，左臂同样弯曲到背后，双手交握。

蹲在地上双脚脚尖着地，上半身挺直双臂向胸前弯曲，双手合十，包管身体均衡，向右侧伸展右腿，让它完全伸直，脚后跟着地。

侧斜板演习，坐在地上双腿向前伸直，上半身向左下方压低，左臂向下伸直，手掌撑地撑持身体向上抬起，让整个身体向左扭转，双腿连结挺直脚掌着地，右臂向上伸直。

对于女孩子来说，分歧的场合就要有分歧的气势，若是你不克更好的驾御各类服饰的话，那么不妨从身体下手吧，经由瑜伽练出“全能”身体，帮你适应所有气势驾御各类服饰，让你始终走在潮水前沿。