李沁穿牛仔服配半身裙现身机场，从身材到造型，都挑不出一点毛病

小密语录：瑜伽体式简洁轻易，历久对峙演习，帮你减掉赘肉打造女神身体。 （原文来自www.jj00.com）

李沁的知名度如今是越来越高，并且演技也是越来越好，出演过的脚色无论前后怎么样转变，都能轻松驾御，尤其是她的古装造型更是惊艳。这么多年的成长，名气在络续提拔，自律依然没变，身体照样那么的纤细性感，颜值依然是那样细腻仙气，让太多的女人恋慕她的美，我们一路来看看吧！

（本文来自www.jj00.com）

比来李沁显现在了机场，顺手也拍了几张时尚机场照，照片中的她一身牛仔打扮，非常的亮眼吸睛，给人一种潇洒不羁的感受，尽显满满的陌头风尚。略显宽松的牛仔服穿在身上，短款的设计在视觉上拉升了腰线，让下半身看起来加倍修长。宽松的袖子则是让两个手臂看起来加倍纤细，整件衣服让她看起来娇小玲珑。

为了有牛仔服更好的互相呼应，下身是一条半身裙，同样的牛仔面料，色调也几乎一向，看起来整洁整齐。重点是这款裙子对照短，可以将双腿显现出来，肌肤白皙水嫩有光泽，双腿纤细修长，却没有憔悴的感受，布满了那种健康的力量美。裙子上的毛毛边装饰，打破牛仔的沉闷，更显俏皮芳华范。

因为上身的牛仔服对照宽松，固然是敞开门襟的然则内搭却看得不是很清楚，当你细心视察发现之后，你必然会大吃一惊。李沁内搭的是一件超短的蕾丝抹胸，将腰腹和锁骨以及事业线全都显现出来，这种搭配真是绝了，也非常勇敢潮水，并且形成这种若隐若现的视觉结果，加倍撩动听心。

李沁的美是有目共睹的，身体更是吸引了无数的目光，颜值上我们只能是靠怙恃遗传，然则身体可纷歧样啊。身体能够经由后天磨炼获得，例如能够选择演习瑜伽，结果显著的同时还不会过于劳顿，值得一试哦！

Look1：减掉腰腹多余脂肪

平展的下小腹和纤细的腰肢是女神的标配，若是可以有马甲线的话那就更好了，然则垂头看看本身的腰腹之间，赘肉太多需要增强磨炼哦。

斜板式的变式，首先平板撑持在地上，然后向右侧侧立起来，抬起右手伸直，右腿天然弯曲，让左手和左腿撑持身体。

新月式的变式，首先做一个左腿在前的弓步，然后让右腿紧紧贴在地面上，右手扶在右腿上，左手向后高举弯曲，身体向后仰。

首先蹲在瑜伽垫上，然后双手伸向死后撑持，慢慢的向后移动，双脚也撑持，然后抬起右腿弯曲离地。

Look2：简洁的瘦腿体式

双腿对于女人来说是非常主要的，没有纤细的双腿若何能穿出悦目的衣服，所以，下面的这几个简洁的瑜伽体式，平时要多加演习。

幻椅式的变式，首先双腿并拢站在地上，然后慢慢的下蹲，形成一种半蹲的姿态，双手伸直到后背，连结姿势不变。

轮式，首先双腿放松分隔一点站立，，然后高举本身的双手，同时向后侧下腰，直到手接触到地面为止，包管腰腹部腾空挺直，形成一个圆环状。

这个别式对照简洁，首先跪坐在瑜伽垫上，然后将..放在小腿上，然后双手伸到死后撑持身体，头部向后仰。

Look3：放松身体，赶走活动委靡

经由上面两组的演习之后，身体的肌肉不免会显现酸痛的问题，所以需要放松体式来赶走委靡，让身体恢新生力，避免显现酸痛的问题。

这个别式需要两块瑜伽砖来撑持，一块放在腰部往上一点，一块放在头部枕着，然后慢慢的躺下，将身体形成腾空的姿势。

简洁的盘腿坐在地上，然后双手放在两个大腿的膝盖上，上半身挺直不要显现任何的弯曲，连结姿势的不乱。

年青年头的资源不要被本身的懒惰虚耗了，女人的芳华就只有那么几年，没有好的身体怎么能够，所以，上述的瑜伽体式连忙练起来吧，帮你减掉赘肉，打造纤细性感身体吧！