46岁苏有朋“逆生长”瘦回神颜：唯有自律，方能出众

''把你的心，我的心，串一串串一株幸运草，串一个齐心圆......'' （自媒体www.jj00.com）

01、愿你出走半生，归来仍是少年 （本文来自久久自媒体）

''苏有朋是吃了防腐剂吗，怎么都不老？'' （原创文章www.jj00.com）

''人到中年还这么生气勃勃，布满活力，岂非真的是先天异禀吗？''

是好多人对苏有朋的评价。

苏有朋是无数80，90后人群芳华的记忆，昔时他以''小虎队''而被世人熟悉，更是成为了无数人心中的男神。最后三人因为各种原因而闭幕了，分隔之后他们三人起头了各自的成长，苏有朋凭借着本身的实力在演艺圈中一向都有所名气，从歌手成为了演员，最后更是担当了导演，各种的转型都让他从中收获了很多。

02、人前的光鲜，靠的是人后的自律

1988年，苏有朋15岁初中卒业，苏有朋妈妈感觉他天天的生活三点一线，显的死板，进展他多接触社会就让他报名节目助理。

最后，在人人，眼前表态的就是他和吴奇隆、陈志朋构成小虎队。

吴奇鸿运动好会空翻，取名''轰隆虎''。陈志朋颜值高会跳舞，取名''小帅虎''。而苏有朋被因为是学，取名''乖乖虎''

苏有朋不会跳舞，唱歌一样，颜值也一样。但他成就优异，以全校第一名考取开国中学，是全..最好的高中。小虎队成立之后，苏有朋压力很大，白日要上课，晚上要练习唱歌跳舞，他曾经在节目中奚弄本身，有一次，三更练习完回家，路上有人认出他来，竟说一句：''你不是乖乖虎吗？怎么这么晚都不回家？''

跟芳华期孩子一般，这句话在心里埋下抵制的种子。

1994年-1998年，是苏有朋的低谷，要履历着撕掉标签后的疼痛，和即将承受着小虎队单飞的渺茫。

苏有朋从偶像歌手起头转型，走进戏剧行当里来。

机缘巧合一人来大陆，拍了琼瑶的经典作品《还珠格格》，接着又在《情深深雨蒙蒙》增加这杜飞一搞笑脚色，毒舌、逗比，承包了整部剧的笑点。

大部门人，都逃不外岁月的蹂躏，岁月是把杀猪刀，稀奇是人到中年，肥胖似乎在所不免。

苏有朋作为《缔造营2019》导师，舞台首秀改编了昔时小虎队的经典曲目《青苹果乐园》，但他却不像是一个46岁中年人，甚至连微胖的陈迹也没有了，与20几岁的小伙子一样无异。

但哪有人是生成丽质的，所有的光鲜背后，只不外是常自律，比别人多了一份起劲而已。

为了这短短的跳舞视频，苏有朋在社交..上透露本身早在3个月前，就起头起劲演习了。或者不知道演习了几多遍跳舞，唱了几多次，才有了这一段惊艳卓绝的跳舞。

严厉的饮食掌握加上高强度的活动，让他一口气减去了16斤，培养了如今的好身体。

由此可见苏有朋是一个对工作一丝不苟，追求完美的人，如许的工作立场和买卖能力，是现代很有娱乐圈小生需要进修的精神。

无论是昔时的乖乖虎，到如今的中年男子，30年了，苏有朋依然伸手人人的喜爱，这都归功于他的自律和起劲。

俗话说，岁月催人老。但如今的46岁的苏有朋，不只颜值高，身体也很棒，岁月在他身上，只留下成熟和魅力。

我们的生活也不外如斯，当你胡吃海喝不知节制，沉湎手机游戏却埋怨没时间活动的时候，那些正在奔驰着的人，早已把你远远甩在了死后。

没有谁的成功是偶然的，人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

少年的青涩、青年的温润、中年的成熟，在他的身上施展得极尽描摹。

03、高度自律，能有开挂的人生

有的工资什么能够一向吃明星饭？

这，也许是因为自律吧。

彭于晏之所以可以成为男神，真的是有原因的，他有着超强的动力和斗志，他的履历敷陈我们：没有什么是做不到的，只有你不敷拼！

片子《邪不压正》里，是一部不看剧情也能够让人有想要看完的激动，光是彭于晏的完美身体吗，就引得片子院的人赞不停口了

他说：不要守候机会，要缔造机会，你独一的极限就是你本身。

导演姜文对他的评价很高：

''他最让我惊讶的处所是他能管控本身。''

当主持人问：为什么要拍彭于晏的赤身？

姜文导演说：因为美啊！他用他的魂魄批示着肉体，如许的身体，比古希腊的雕塑还时兴！

姜文曾经要求彭于晏皮下脂肪要瘦到6％。

彭于晏说：给我点时间我能做到。

然后他真的做到了！

好多人都是说话的巨人，动作的矮子，能用脑子管控身体，这是好多人做不到，然则彭于晏却做到了。

本年彭于晏36岁，已是中年。彭于晏是个自律到巅峰的人，如许的人无论什么年数走到哪里都是成功的。

这不得不说到闫妮身体的蜕变，上《康乐大本营》之后的她，让所有人对她大跌眼镜，也包罗那些曾经冷笑过她的人，而这一切，都离不开''自律''两个字。

闫妮和21岁的女儿站在一路，不说是母女基本猜不到，认为是一对姐妹花。

''成年人的世界里没有轻易二字，但轻易老、轻易胖''，，似乎肥胖就是人到中年的必经之路。

我们的生活正在变得越来越忙碌。当我们的24个小时，都在被生活，娱乐，工作填满时，却眼看着身体逐渐走形，但就是抽不出一点点时间，留给活动。

每一个起劲打拼的背后，是依靠壮大的自律和意志力在撑持。一小我的自律中，藏着无限的或者性，你自律的水平，决意着你人生的高度。

自律是就是一件艰辛的事情，因为自律需要和本身的本性作斗争。需要拒绝太多的诱惑，所以自律从来不是一件轻易的事情，但只要做到这一点，你也能够拥有开挂的人生。