Lisa机场美照来啦：休闲的打扮随性又自然，瑜伽让人变美是真的

小密语录：Lisa休闲套装，随性又天然，韵味十足。

Lisa一向给人温柔可爱的形象，作为一名歌手有好多被人人熟知的音乐，她不单是长相嗓音出众，高挑的身体和时尚的穿衣搭配气势，也让她被好多少女喜欢，近日现身机场，身穿深色系的休闲套装，带着渔夫帽的确可爱死啦，显现着她的好身体。

衣服的颜色看起来给人简洁风雅的感受，丝毫没有暗沉的味道，同时可以增加我们对于Lisa身体的幻想，颈部的项链给整体的气势增添了一丝俏皮的元素，很是可爱。

整套的服装能够避免我们在搭配上的忧愁，很适合搭配新手，将上衣的一角扎在腰间，有凸起腿长的感化，同时也能从视觉上拉长身体，给人壮大的冲击力。

渔夫帽比来的曝光率非常高，几乎所有的服装都能搭配上，短短的头发更能凸起她肉嘟嘟的面颊，浅浅的微笑与打号召的动作完美连系，瞬间俘获公共的心。

Lisa看起来精神丰满神清气爽，很丰年轻人的生气勃勃感受，之所以有姣好的面庞和身体，与经常活动时密弗成分的，瑜伽不光能够匡助我们甩掉赘肉，还能够增加自身的气质，连忙跟着我一路进修今天的瑜伽体式吧。

Look1：塑造腿部曲线

腿部曲线美丽，能够穿上更多悦目的衣服，所以活动是必需要做到的，长久的对峙就是塑造腿部线条的秘籍。

坐在地面上，一条腿用力弯曲，将大腿与小腿贴合在一路，然后调整身体重心，此外一条腿则朝向空中伸展，手臂从两个腿中央伸展出来，撑持在地面上，另一个手臂抓住腿，整个身体的肌肉都要紧绷起来。

坐在地面，腹部的肌肉掌握身体的均衡，两条腿在身体前方弯曲，一个小腿与地面平行，另一个腿尽量的伸直，肌肉紧绷起来，上半身向前倾斜，两个手臂同时弯曲抓住，不要失去身体均衡。

Look2：练出小腹

马甲线对于女孩子来说，就像是一场艳丽的梦，今天就让人人的梦酿成实际，连忙跟随我的脚步起头磨炼吧。

坐在地面，两条腿前后伸展，同时膝盖弯曲，前腿放在中央的位置，后腿直接垂直地面，一个手臂伸展在体侧，另一个手臂抓住脚掌的位置，放在头顶进行固定，眼睛看向地面的偏向，连结住身体均衡。

腿部撑持地面，身体迟缓的向前倾斜，手臂撑持地面，，调整手臂与脚掌之间的距离，然后此外一条腿和手臂伸展到空中，互相抓在一路，膝盖位于身体得最高点位置，迟缓的调整一个呼吸频率。

Look3：增加气质

气质对于一个女孩子来说是非常主要的，能够决意我们穿衣搭配是否完美，人人连忙活动起来，获得好气质。

一条腿撑持身体，脚掌要紧紧的抓住地面，此外一条腿空中固定，手臂天然的向上伸展，抓住脚踝骨，上半身向前方倾斜，另一个手臂天然的抓住膝关节的位置，对峙住动作十五秒钟时间。

两条腿分隔两个肩膀宽的距离，然后膝盖弯曲，朝向外侧打开，过程中抬起后脚跟，腿部形成直线的状况，上身尽量的连结不动，两个手臂举高在头顶固定，眼睛看向前方得位置。

身体是女人非常主要的一部门，拥有了好身体，才能拥有更多，一样来说好身体都需要人人长久得连结，活动是绝对少不了的，上面的体式经常演习对身体非常好。