昆凌被宠成公主，穿黑色羽毛裙高贵似天鹅，露出精致锁骨惊艳众人

小密语录：演习下面的这几组瑜伽体式，收获昆凌般的好身体，成就本身的优雅气质，让本身轻松成为人们心目中的公主

昆凌是以模特身份出道的，现在也起头显现在大荧幕上，成功进军了演艺圈。她大火的原因有好多，个中最主要的当然是她的自身实力，不光有着天使般的面庞，更有着魔鬼般的身体，让人恋慕不已。比来，昆凌出席了一场片子节运动，一袭黑色的羽毛长裙让她看起来犹如黑天鹅一般，，惊艳世人双眼。

昆凌此次出席运动，一袭黑色的高档制服十分抢镜，黑..调设计，不光有着沉稳大气之感，并且更能润饰身体有效显瘦，加上略显修身的式子，轻松勾勒出她迷人的曲线，让人移不开目光。肩上有着黑色羽毛的装饰，布满了毛绒绒的感受，就算是微微晃悠身体也会显现非常矫捷的结果，尽显高端奢华气息，起到聚焦目光的结果。

（原文来自久久自媒体）

昆凌身上的这款裙子采用低胸设计，个性的方领裁剪，不光露出了完美细腻的锁骨，更突显了修长的脖颈线条，没有一丝丝的颈纹，足见身体之曼妙纤瘦，此外还露出一点点胸部曲线，加倍的娇媚动听。此外两个手臂更是美丽纤细，小腿紧实笔直，简洁的坐姿就已经非常撩人了。

裙子有着对照广大的裙摆，拖地的结果不光彰光鲜尊贵典雅的气质，同时也雄厚了视觉条理，更显时尚别致。高腰的裁剪体式尽显小心计，穿在昆凌的身上，瞬间就拉伸了双腿的比例，形成一种胸以下满是腿的结果，让身体看起来加倍高挑有型。再加上齐刘海的发型，整小我就像少女一样，布满了甜美减龄的感受。

芳华时光太甚短暂，并且人到中年又非常轻易发福，要想让本身一向美美哒，除了花钱做调养之外，剩下的就得靠健身活动来维持了。这种体式对照划算，只是需要花些时间和毅力罢了，例如，长久演习瑜伽体式，对于体态的塑造，结果非常显著，顺便还能提拔气质，我们一路来看看！

Look1：瑜伽助力减掉小腹

女人的身体是非常主要的，需要我们专心维持，尤其是小腹这个部位，老是轻易聚积赘肉，让我们的上身穿什么衣服都欠好看，所以我们要演习瑜伽才行。

首先是天然的蹲在地上，然后上身连结挺直的状况，慢慢的将双脚向一路移动，直到双脚碰在一路，让两个脚尖撑持身体，双腿向外扩，双手在头顶的位置合十。

头肘倒立的变式，首先是行使手肘的力量将身体倒立起来，然后上身往外凸起一些，让头部也跟着触地撑持，双腿并拢伸直之后，降低..的重心，不乱体态。

首先是右腿在前呈现一个弓步，左腿在后连结伸直的姿势，让左脚的脚尖撑持，上身略微向后仰，右手高举到头顶上空，左手向后伸直，放在左腿上。

首先是站立的姿势，然后让右脚紧贴在左腿的大腿上，连结住身体的均衡，左手伸到头顶的上方，连结天然的状况，右手放在右腿的大腿和膝盖处。

Look2：瑜伽助力减掉手臂赘肉

手臂如果粗壮的话，真的是非常难看，露出来的胳膊给人一种非常汉子的形象，这个时候就需要瑜伽进场了，可以轻松帮我们减掉手臂上的赘肉。

首先是跪在瑜伽垫上，然后挺直两个大腿，慢慢的让右腿向前伸直，脚部触地撑持，左手放在左脚上，右手伸直向上方，身体呈现向后仰的造型。

肘倒立体式，双手肘撑持身体，让身体倒立过来，连结住笔直的状况，然后双腿也同样并拢伸直，身体呈现一条直线，头部看向地面，不乱住体态。

手倒立体式，双手伸直撑持身体倒立，然后连结上身的笔直状况，不要显现任何的弯曲，此外双腿起先连结伸直，然后前后分隔，右腿天然弯曲。

跟着小密演习瑜伽吧，长久对峙下来，你就能拥有平展的小腹，纤细的腰肢，美丽的手臂，穿上任何服饰都能轻松显现奇特的气势，让人看过之后面前一亮，走在街上你就是核心，轻松赚足回头率，到时候你想不做女神都难！