袁泉自带高级感，穿绿色复古皮裙美丽迷人，秀出小蛮腰曲线曼妙

小密语录：女人能够颜值不高，然则身体必然要好，气质必然要优雅庄重，平时演习瑜伽，，天天对峙络续，好身体亲睦气质你都能拥有 （本文来自久久自媒体）

袁泉作为一位实力派演员，有着扎实的演技，然则跟着岁数变大，名气也不再那么高了，本想着或者会悄然的淡出娱乐圈，没想到因为《我的前半生》再次大红起来。其实她的成功，归根结底除了演技好之外，重点就是纤细的身体以及那种庄重优雅的气质，成就了现在的短发女神！ （原创文章久久自媒体）

此次为杂质拍摄写真，可谓是显现了袁泉的时尚功力，以及纤细出众的身体。上身选择的是一件黑色的毛衣，纯黑的色调给人一种深奥大气的感受，显现着成熟女性的优雅魅力。衣袖的上半部门采用的是泡泡袖设计，下半部门则是紧贴手臂，形成了一种光鲜的对比，反而加倍突显了手臂的纤细。 （原文来自www.jj00.com）

袁泉的下身则是一条皮裙，绿..调十分亮眼别致，与黑色组合更显时髦个性。高腰的式子设计，将上衣的下摆掖进裙子中，无形中拉伸了下身的比例，让双腿看起来加倍修长有型，同时修身的式子，也显现出了平展的小腹，以及纤细的腰肢，如许的小蛮腰别说40岁，就算是芳华少女也不见得有！

照片中的袁泉换了一身服饰，气势也为之一变。一身黑的装扮不免有点沉闷，然则看到她脸上的甜美笑容之后，给人一种平坦的感受，同时黑色让肌肤更显白皙水嫩有光泽。整套服饰对照宽松，穿戴潇洒有型，带有自由不羁之感，重点是可以润饰身体，有着不错的显瘦结果！

其实对于女人来说，要想成为真正的女神，就要有充沛纤瘦曼妙的身体，优雅庄重的气质，自带壮大气场才行。平时没事的时候对峙演习瑜伽，天天抽时间练上几组，时间久了身体就会变好，并且气质也会获得提拔，不信的话就从下面的体式起头进修吧！

Look1：拥有完美手臂

手臂的线条不太轻易塑造，需要有针对性的体式才行，赶走赘肉获得完美双臂，让本身穿上短袖或许是晚制服，成为婉约尊贵的淑女。

单腿站立均衡式，首先是双腿并拢站立的姿势，然后将右腿向上抬起伸直，然后双手在后背的偏向围绕住右大腿，挺直上身连结住，头部看向右前方。

单腿均衡式的变式，首先是天然的盘腿坐在地上，然后挺直本身的上半身，打开右腿向上伸直，伸出左手抓绕过脑袋后方抓住右脚，左手伸直撑持在地上。

这个别式对照简洁，首先是坐在地上，双腿并拢伸直，然后双手撑持在身体的两侧，用力将身体腾空起来，双脚能够不离地，匡助手臂进行撑持。

Look2：拥有完美身姿

天天坐着工作的时间长达八九个小时，不光显现了腰酸背痛的问题，并且体态也变得欠好看了，起头哈腰驼背，整小我也没有什么气质了，我们需要演习瑜伽了。

双手肘撑持在地上，然后让身体腾空起来，连结上身的弯曲姿势，双腿并拢伸直之后，一路弯曲小腿，让小腿放在撑持物上，大腿小腿紧贴在一路。

找到一个撑持物，然后双腿并拢站直在前面，然后慢慢的下蹲，让背部紧贴在撑持物上，双手向上伸直，五指并拢手掌打开，让后背的肌肉绷紧。

首先是双腿站立的姿势，然后伸直双手向后，慢慢的下腰让双手撑持在地上，身体形成一个圆环的外形，连结住这个姿势，注重连结均衡不要摔倒。

Look3：拥有完美臀型

想要好身体除了要充沛瘦之外，还要有完美的曲线，曲线需要腰肢和小腹以及..的匡助，下面的体式可以匡助人人拥有完美的臀型，一路演习吧。

首先蹲在地上，然后双腿并拢之后，让双脚紧贴在一路，慢慢的将脚背触地撑持，双手撑持在身体的前方，让小腿和大腿贴在一路，头部看向地面。

首先坐在瑜伽垫上，然后右腿盘起来，左腿向后打开，将左腿的小腿弯曲过来，左手压住左脚，右手将右脚抬起来，身体呈现一个较大的扭转。

其实袁泉的岁数已经不小了，然则身体依然那样出众，气质更是越来越优雅，彰光鲜成熟魅力，她依然如许美的原因就是天天对峙健身活动，我们也应该向她进修，能够选择演习瑜伽，赶走赘肉提拔气质，时间久了我们也能跟袁泉一般艳丽庄重！