王子文个头小身材却很好！穿毛衣+短裤优雅高级，气场有一米八

小密语录：想要驾御百变的气势，拥有迷人的身体比例，让本身看起来连结年青年头与活力，就学学王子文演习瑜伽吧，对峙下去，你会像王子文一般又辣又美。 （自媒体久久自媒体）

因为一部《欢欣颂》，将王子文鞭策了我们眼前，她所饰演的曲妖精敢爱敢恨，个性十足，被她演绎得活天真现，扣住无数观众的心弦，让人人对这个演员有了更多的存眷。王子文除了在演戏方面很有先天，演技精湛，她也钟爱健身，尤其是瑜伽，所以身体连结的很好，穿起衣服来难掩其高级气质。在近日一组写真照中，王子文身穿条纹毛衣配黑色短裤，气质优雅又矫捷，气场有一米八。 （自媒体久久自媒体）

（本文来自久久自媒体）

王子文上衣穿一件条纹毛衣，给人温柔又平坦的感受，米色与黑色搭配，朴素简洁中又带着大气，突显高级感。毛衣整体式子对照宽松，作为外穿也是毫无压力，凸起休闲又慵懒的气质。领子采用圆领的设计，一会儿让整体都活跃生动起来。斜跨两条包包，大的小的扣在一路，十分别致，既潮范十足又添了便当。

下身穿一条布满褶皱感的黑色短裤，与毛衣中的黑色条纹相呼应，褶皱的面料又能够凹出造型，布满个性。穿热裤也能够显露出王子文纤细又均匀的双腿，提高了腰线，让下半身看起来非常修长。脚踩一双渔夫鞋，从整个色调搭配来看非常协调，又给人信步海边享受海风的舒适感。

与往日形象分歧的是，一贯短发的王子文留起了长头发，短发的她古灵精怪，平分长发文艺女神范十足。烈焰红唇提亮了整体搭配，使五官加倍细腻，皮肤也给加倍通透白皙。

王子文固然个子对照娇小，然则她驾御服装的能力超强，能够随意切换各类造型，气场壮大，的确是小个后代生的范例。而这些要得益于她对身体的严厉治理，恰是她用功健身的汗水换来了她奇特的气质。和王子文一路演习瑜伽，享受瑜伽带来的快感。

look1削减体内脂肪

脂肪是人体必弗成少的元素，贫乏了脂肪会使人的身体发生一系列的问题，然而脂肪在身体的聚积量过多，也晦气于人体的健康成长。跟着物质生活的成长，社会上的肥胖人士越来越多，减肥成为大势所趋。有困扰的小伙伴，瑜伽能够匡助你消费摄入卡路里，减轻体内脂肪。

首先盘坐在瑜伽垫上，双脚脚掌相碰，然后头部带动下半身向前倾，与地面平行，双臂扭转向后打开，手臂伸直，四指并拢，然后..向上抬起，仅留双脚侧面触碰膝盖。

山式站立，然后下半身不动，头部以及上半身贴住双腿向下，使双手手肘弯曲撑在地面上，手掌以及小臂着地，然后头腿膝盖弯曲，脚尖点地，右手从右腿膝盖后穿插抓住脚后跟，左腿向上扬起，连结笔直，脚背绷直。

look2提拔自律感

自律这个词近段时间引用的对照多，可光说不练，可不是看待自律的准确立场哦。经由演习瑜伽能够帮你养成精巧的健身习惯以及生活作息习惯，摒弃电子产物过度使用的迫害，对生活布满规划，连结自律。

山式站立，左腿不动，右腿最大限度向上抬起，连结竖立，脚背绷直，右手放于右腿膝盖前方，手臂伸直，手指做兰花状左臂向上抬起挨住头部抓住右脚脚掌。

双腿打开膝盖向外做深蹲动作，上半身以及头部向前倾斜，与地面平行，头抬起，右手膝盖弯曲手掌撑地，左手放在左腿膝盖上，右腿向上膝盖弯曲，将脚掌放在离右手手肘近的大臂处，然后左脚脚尖踮起。

look3塑造轻盈身形

当历久工作进修或许做家务事后，感觉身体很粗笨有气无力的时候，能够测验着练练瑜伽，感触做每一个别式时身体的一呼一吸，做完后会觉察身体非常放松与轻盈。

双腿伸直打开坐在瑜伽垫上，双手放在大腿内部垫子上，手掌撑地，手臂伸直，然背工掌发力双腿向上翘起，使腿放置在手臂与身体侧面之间，双腿伸直，脚背绷直，头抬起。

跪在瑜伽垫上，使膝盖到脚的部位着地，..坐在双脚脚掌上，然后左腿不动，右腿抬起向后伸展，连结笔直，同时..抬起，上半身带动头部向后仰，与左大腿在一条直线上，双手放在背后垫子上，，手臂伸直，手掌着地，将右腿放于双臂之间。

以上的瑜伽动作人人要记得留存与演习哦，你要偷偷变美，然后惊艳世人。