怎样预防痤疮疤痕？（一）

痤疮是一种非经常见的皮肤疾病，影响很多青少年和相当数量的成年人。近85%的人在他们人生的某个阶段会履历痤疮。各类类型的痤疮在痘痘消散后很长时间内都邑留下疤痕。疤痕会使皮肤失去光泽，使一些人感应作对。然而，你能够接纳一些方式来使你的皮肤圆滑无暇。为了削减疤痕，你能够使用家庭疗法，改变生活体式，使用药物。

（自媒体www.jj00.com）

治疗痤疮1尽早治疗痤疮以避免留疤： （原文来自久久自媒体）

若是你有痤疮，预防疤痕的第一步是经由适当的治疗来掌握你的痤疮。你越早起头平安有效的治疗，皮肤伤害或留疤的几率就越小。花点时间去皮肤科大夫那边商议你的痤疮和准确的治疗方式。痤疮有分歧的类型，包罗：

（原文来自www.jj00.com）

轻度痤疮-其特征是我们大多数人都有的常见的白头粉刺和黑头粉刺。中度痤疮-这种水平痤疮的特征性皮损是红色的丘疹，还有脓疱。严重的痤疮-也被称为结节囊肿性痤疮，会引起皮肤下的结节(痛苦的、布满脓液的囊肿)。这种类型的痤疮最轻易留疤。

2痤疮的点涂疗法

一旦你感觉痘痘形成了，能够用一些快速祛痘疗法。

市场上有各类快速祛痘的点涂产物，大多数都含有三种首要的抗痘成分之一:水杨酸、过氧化苯甲酰或硫黄。

注重，这些产物只对个体的炎症性痘痘有效，并不克快速去除粉刺。

对于重度的囊肿性痤疮，更是力所不及了。

3当显现严重的囊肿性痤疮时去看大夫

若是你有囊肿性丘疹，能够考虑去皮肤科大夫那边局部打针可的松。可的松，这是一种激素药物，将大大减轻炎症，，并将大大削减留疤的机会。此外，它还能够防止你本身去挤痘痘，因为这会增加疤痕的或者性。

打针可的松奏效快;它们能够在24-48小时内减轻炎症和囊肿的巨细。

4避免挑，刺或挤痘痘

疤痕首要由胶原组成，是身体自我修复和愈合的一种体式。痤疮疤痕平日为凹陷性，这是因为猛烈炎症后胶原卵白的丢失造成的。挤痘痘只会导致更重的炎症和伤害，除此之外，还会将脓液和其他细菌推入皮肤深处，导致更多的胶原卵白伤害。不要犯如许的错误，认为粉刺已经“成熟了”就能够挤了。即使如许也或者造成疤痕，除非由练习有素的皮肤科大夫做。

改变生活体式1按期洗脸

天天至少洗两次脸，并在大汗淋漓后连结脸部洁净和无菌。使用适合你皮肤类型的暖和洁面乳(无论是干性、油性照样夹杂性)。向你的大夫咨询如何使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸等成分的洁面乳来洁净轻易长痘的皮肤。避免摩擦面部，洁净剂以画圈的体式按摩面部皮肤。大多数人没有花充沛的时间洗脸。在一天竣事的时候必需洗脸，去掉任何化妆品、防晒霜或其他残留的器材。

2避免过过活晒

为了防止历久的皮肤伤害，避免在没有防晒霜的情形下在阳光下呆太久。你需要阳光来合成维生素D，然则过多露出在紫外线下会损害你的皮肤。此外，将粉刺和疤痕露出在阳光下会使它们变暗并损坏愈合过程。若是你使用抗痤疮乳膏治疗，如过氧化苯甲酰和水杨酸，或服用某些口服药物，如多西环素或异维甲酸，你的皮肤更轻易受到紫外线造成的损害。出门前，涂上防晒系数为30或更高的防晒霜。市场上有一系列专为易长粉刺的皮肤设计的面部防晒霜。个中很多是不含油的，含有水杨酸。在岑岭期，从上午10点到下昼2点，尽量避免日晒。

3避免在疤痕上使用维生素E

历久以来，人们认为维生素E有助于疤痕愈合得更快。然则比来的研究表明情形并非如斯。事实上，将维生素E直接涂在疤痕上会阻碍愈合过程。在迈阿密大学的一项研究中，维生素E对90%的患者没有结果或许恶化了疤痕。

4戒烟

抽烟会使血管变窄，消费皮肤中的氧气，从而减缓愈合过程。为了避免疤痕，让你的身体天然愈归并达到最大能力。戒烟是很主要的，如许能够最大限度地削减对康复过程的晦气影响。作为抽烟的负面影响，请注重抽烟也会加快皮肤的老化过程。

5连结水分

天天多喝水。水能够匡助身体解毒，让死皮细胞倒退。连结水分是一种简洁、健康和天然的促进代谢的体式。为了增加结果，能够在你的水杯里加点柠檬片。富含柠檬酸的柠檬有助于连结你的身体和皮肤健康。柠檬中的维生素C也有抗氧化剂和抗炎的特征，并促进皮肤胶原卵白的形成，是以能够匡助防止痤疮和疤痕。柠檬汁也是一种自然的亮肤剂，所以若是涂抹在疤痕上，也能够改善现有疤痕的外观(有刺激性、罕用)。

6改变饮食

历久以来，人们认为饮食与痤疮无关，认为痤疮是遗传、激素和压力的究竟。然而，今朝认为:痤疮和碳水化合物或奶成品之间的有明确的关系。连结健康均衡的饮食，富含矿物质和营养的食物是连结皮肤和身体健康的好方式。稀奇是，要尽量摄入富含抗氧化剂的食物(维生素A、C和E)，因为这些食物能促进皮肤的健康和，防止皮肤伤害。富含抗氧化物质的食物包罗胡萝卜、甜瓜、芒果、绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、种子等。

7要有耐烦

这很难做到，但预防和削减痤疮疤痕不得不守候。在皮肤长出疤痕的几周后，新的血管就会进入疤痕区域，使皮肤恢新生力和滋养。你会知道这是怎么回事，因为伤疤会看起来是粉红色的。最终，胶原卵白也会起头形成并填满疤痕区域。若是你患有囊肿性痤疮，疤痕或者需要一全年的时间才能消退。请试着耐烦守候。