\＂肌断食\＂是什么意思？偶尔不涂护肤品，皮肤真的会变好吗？

我们先来认识一下肌断食。什么是"肌断食"？

其实简洁来说，就是在皮肤调养方面做减法，给皮肤做减法的护肤方式。在皮肤状况不不乱，或许显现问题的时候，先住手使用一些护肤品，让皮肤歇息一下，不要让它接收过多的营养。过一段时间，再使用，让皮肤从零起头慢慢接收。

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这种方式并不是随时都能够使用的，一样来说，是对照适合女生来大阿姨的前后，或许是换季，这些轻易显现皮肤问题的时候，尽量不要化妆。所以呢，"肌断食"并不是说完全不涂化妆品，而是要简化护肤的步伐，让皮肤歇息一下。还有一点，就是在这个时间段，先停掉黏腻的护肤品，选用清爽保湿型的护肤品；停掉美白、抗老化、收缩毛孔等这类功能性的护肤品；只做最根蒂的补水的就充沛了。

（本文来自久久自媒体）

"肌断食"给护肤品做减法你知道几多呢？

1.精辟液在精，不在多。

精辟液要选择适合本身的，针对本身的皮肤状况进行选择，只选择一款就能够了。用的太多了，皮肤也不克悉数接收了，这的确就是在虚耗。若是你的皮肤需要补水那就选择保湿补水机能好的；若是你是敏感肌，就选择较暖和的。整脸选择一支精辟液就能够，，选择一款由针对性的，是祛痘的或许祛斑的。还要凭据岁数选择，选择提亮肤色，补水保湿的。最好是去专柜试一下，选择适合本身的。

2.若是皮肤接收不是很好的话，能够选择肌底精辟。

肌底精辟的首要感化就是在皮肤的基底层，大多数的肌底液都是亲水亲油的。所以，无论你是油性肌肤照样干燥的肌肤，在使用时，都邑达到很好的渗透结果，以便于肌肤能够更好的接收功能性的化妆品。同时也能够起到软化、润泽角质层的感化。

这个肌底液就像是开胃的一般，能够打开肌肤的胃口，能够让肌肤更好的接收养分，让护肤品的感化充裕施展出来。肌底液也有必然的修复结果，促进细胞的新陈代谢，增加细胞的防御能力，可以降低肌肤的敏感度，发炎的或者性。

3.按期、凭据季候瓜代，更调护肤品。

有好多人认为，肌肤问题，不光和情况有关，还和季候、护肤品有关，然则换季就必然要换护肤品吗？谜底是，换！换季必然要换护肤品。因为我们的肌肤弗成能一向都是处于一种状况的，皮肤也是有必然的感应能力的，他们会凭据空气中的湿度、紫外线的强弱、气温的凹凸而发生转变，所以，换季的时候照样非常有需要换掉护肤品的。

4.果断不要使用过时的护肤品

一样来说，护肤品的保质期两到三年，彩妆品的保质期就会长一点了，大约是在五年吧。若是是没有开封，留存完整的产物，只要在保质期内使用完就能够。若是是开过封的，尽量在一年之内使用完。有研究发现，有好多人明知道化妆品过时了，还持续使用，不舍得扔掉，把坏了的护肤品抹到脸上，不知不觉间脸上的皮肤会变得越来越差。若是是抹在皮肤敏感的位置，如：眼部四周，嘴四周这些部位，那有或者就会造成眼部传染，嘴唇溃烂等等这些皮肤问题。就算是不舍得丢掉，但也要注重保质期的呀！

就算是没有开封的护肤品，自己也是含有好多细菌的。开封之后用手指接触，就会把好多细菌带入化妆品。这点也要注重，没有洁净过的手指，尽量不要触碰护肤品。所以，过时的器材必然要忍心扔掉。用不完的护肤品能够当身体乳或许是颈霜来用啊。万万不要做危险本身的事！

想让皮肤变好吗？这些问题还没有注重到吗？不要自欺欺人了，连忙正视起来吧！