惊讶发现:这种坐姿居然脸会变大!（图）(2)

　　疑问二：生活中的哪些习惯会使我们的脸变大呢？

（原文来自www.jj00.com）

　　答：除了跷二郎腿之外，不自觉中咬紧牙齿、咀嚼方式、睡姿、手托腮等日常生活中容易被人忽视的小习惯也都会导致脸越来越大。 （原文来自久久自媒体）

　　长时间看手机电脑、开车或专注一件事情的时候，人们会不自觉地咬紧牙齿，这会使脸部的咬合肌变得越来越僵硬，形成“国”字脸。

　　咀嚼的时候不要只用一边的牙齿，这样经常用的那一边会更容易长肌肉，两边脸的肌肉生长地不对称会导致脸部歪斜，形成大小脸。睡觉时只朝一个方向侧卧的话会让下半边脸受到挤压，头骨偏向朝上的一方挤过去，导致头骨不对称。

　　手托腮也是同样，只有半边脸受力的话，时间长了之后就会导致头骨的歪斜，影响淋巴和皮肤原本畅通的新陈代谢，积累代谢废物在脸上，容易出现浮肿。

　　疑问三：吃哪些食物可以使脸变小呢？比起吃哪些食物，更重要的是吃的方式和时间。吃饭时要注意两边平均地咀嚼，晚上不要吃盐分太多的食物。

　　疑问四：真弓老师教大家一些小按摩脸部的方法吧~

　　教大家自己做的骨盘矫正小体操

　　一、转动骨盘运动

　　1、双脚叉开，与肩同宽，脚尖向前，双手叉腰。2、像转动呼啦圈那样缓缓水平转动腰部。

　　二、..走路运动

　　1、坐直，双膝尽量向前伸。

　　2、大幅度转动上身，将右边的骨盘向前挪出，然后反方向转动上身，将左边的骨盘向前挪出。

　　三、抬臀运动

　　向上平躺，双腿向上抬起，用双手支撑身体，腰..向上抬起。上抬动作持续3秒，..落下平躺放松10~15秒。