想跻身业余乒乓高手的行列？解决这四大问题后就差不多啦

业余球友偏差多是非常遍及的现象，业余球友嘛，很少有从小接管过正规练习的，所以打球动作光怪陆离，什么动作都有，怎么舒服怎么来，这里也有好多甘愿进修专业手艺动作的同伙，然则因为教授和练习前提有限，都是仅凭本身的懂得熟悉来找动作，所以懂得和熟悉上不免有误差，这些都是制约业余球友步入业余高手队列的绊脚石。以下总结了业余球友跻身业余高手队列所需要解决的四大问题。 （原创文章www.jj00.com）

一、甩大臂而不收前臂

（本文来自久久自媒体）

甩大臂，顾名思义，既然是用“甩”的动作出球，这一定欠好掌控，这种动作自己，就存在好多不不乱性。再一个，一样业余选手甩手腕，甩前臂对照多，甩大臂还想去打竞赛的话，用这个手艺太不划算了，得势不得分。业余水平较高的选手，根基上就没有这种甩大臂的动作。 （原文来自www.jj00.com）

解决这个问题，徒手挥拍体式最佳，然则要谨记，挥拍过程中不克抬肘，不克抬肩，不克抡大臂；要整体，不要具体。不消想太多手腕手指，先有个根基外形，便是：先整体，再局部，但必然不克扛着肩，抡着大臂去拉。演习建议从正正手半出台的下旋球练拉球起头。

二、拉球没有力量

一样业余球友发不上力，有这么几点原因：

1、合力欠好。好多人自己力量挺大，然则这个点感化不到球上，说白了就是“空挥”，跟球没有合上力量，要么挥早了，要么挥晚了。挥拍的过程中要有一个峰值，有一个加快点，你力量最大，最舒服的那一点应该刚好碰着球。因为球是在动的，，你的拍也是在动的，如果把这个合力找好了，一样都能发上力。说的通俗点，你能找到“扇嘴巴子”的感受，就解说你找到合力的感受了。

2、不敷放松。发力是从头到尾一向发力，其实发力是一个放松加快，再放松再加快的过程，必然要有一个加快，要否则就是匀速了，匀速必然发生不了力量。所谓的发力，就是这个加快的过程，为了加快，我们必然要有一个精巧的放松。

3、身体合营。够着打，在怀里打，都是发不出力量的，所以必然要合营脚步的移动和腰手的合营，把球调整在最舒服的位置去击球，发力也就能更好一些了。

4、自己力量小。这种情形呢，只能去健身房或许经由其他途径练练力量了，自己力量的提拔对击球也是有匡助的。

三、拉球扭转不敷

显现这种问题最直接的原因就是撞击多、摩擦少！这也是好多业余球友经常会犯的偏差，原因大略有这么几点：

1、引拍的位置。一样会显现前臂太高，恨不得肩都架起来，那就没有法子摩擦了。

2、触球时的板形。板形打得太开，也就是我们平时说的太“亮”，或者就差一点。反之，你压得太厉害，也就没有与球体发生摩擦的前提了。

3、手腕手指触球时的用力偏向。这里为什么不提挥舞时候的偏向呢，因为到最后起决意感化的，是手腕和手指。乒乓球的攻击手艺，有个说法，就是不管你发力不发力，你也得发生一个动力力量，所以我们说“同时同向”，就是同时向统一个偏向挥舞，如许的话你的动作就清洁、就纯粹，轻易达到你所追求的谁人最终方针。

四、一连能力差

一连拉球时轻易漏球和失误是业余选手对照常见的问题，要注重：

1、必需要盯球。因为在做一连拉这种单线演习的时候，对方会尽量把落点掌握在你手上，但你照样会显现漏球或许失误的现象，解说你盯球盯的不精准。盯球也是进修乒乓球最主要的一个环节，因为你引拍的速度、引拍的幅度以及挥拍的时间，都取决于对对方出球那一刹那状况的判断。

2、引拍。拉球需要给球充沛的空间，所以就需要引拍。你需要经由盯球决意引鼓掌臂的凹凸，引拍的幅度等。

3、掌握好板形。有的人经常想把球拉得转一点今后呢，板形前倾太多，有时候从下面就漏球了，说白了就是蹭着去打球，若是是先撞住球就不会显现这种现象。

只要在一连拉的过程中处理好以上三点的顺序及方法，把节奏掌握好了，养成一个精巧的习惯，就不会显现总感觉来不及的感受。此外，刚起头演习一连拉的时候必然要注重切勿乱发力，别拉了一板今后就起头“爆抡”，如许的话轻易显现大臂用得更多，肘抬得过多等问题，最终会导致动作越来越僵，就轻易拉丢。

最后还有一点值得注重的是：乒乓球的手艺，稀奇是正手手艺，要从下肢，好比蹬腿到顶髋，再到转腰，然后把力传到手腕和手指上，再高级了，还得传到板头上去，只有如许，才能把球打透、打实。所以一样动作出了问题，必然要从下边往上找，用脚和腰髋去带手，决不克用胳膊去找动作。