值得收藏！小个子学会这3招上篮绝技，硬刚中锋也不怕被封盖

你也有过如许的球场无奈吗，身高被敌手碾压，速度解脱不了戍守，上篮老是被盖！

其实篮球并不是高个子的活动，当我们的身体本质占不了优势的时候，我们就要学会天真变通，今天教人人三招上篮，今后碰到高个子也不会吃到大暖锅。

调整打板的位置 （自媒体久久自媒体）

平日来说，我们打板点在篮板的框里是最幻想的，当我们的队友并不会给我们舒服出手的机会。

当我们面临比我们凌驾好多的戍守人时，我们的打板点也要相对换高，打板的手感要柔和，且始终中碰到戍守或者会急急或失衡出手，所以在练习时我们也要尽量模拟实际情形练习。

简洁来说，就是要熟悉每个打板点的感受，这需要我们对峙多练。

当我们熟悉每个打板点后，就要变换演习我们的终结动作。

招式一：“天勾”式上篮

勾手不光是中锋球员的专利，好多小个子后卫也会使用勾手，行使勾手的动作特征，来避开戍守人的封盖，在NBA中，像小托马斯、隆多等后卫就常用勾手终结攻击。

在面临大个子的时候，持球手必然要尽量伸展，行使身体做保护，自动迎着戍守人身体勾手。

而不是像下图如许，妥妥被盖。

招式二：“同手同脚”上篮

用这个上篮动作的目的在于，干扰敌手的判断时间，打乱戍守人的节奏。

当然，同手同脚上篮需要不错的身体协调性和运球根蒂，否则没有打乱敌手的节奏之前，就先打乱了本身的节奏。

在大部门戍守人的预判里，我们都邑做一个三步上篮，若是在第一步就快速出手，敌手很难判断起跳封盖的时机，戍守节奏就会被打乱。

还有就是，当我们同手同脚一连上篮到手后，敌手或者会有所预防，而这时我们到场一个昂首佯装上篮的动作，戍守人的重心就很轻易被点起。

招式三：空中小拉杆

这是进阶版动作，并不建议新手演习，但能拥有如许的躲闪花样，绝对是最好的，花样炫技又能得分，帅气！

来一个“穷汉”版本的拉杆上篮，简化了动作难度，以追求实用为主。

先用第一招抬手骗过大个子，当他们扑上盖帽时，换到另一侧出手，自动追求身体接触，就算得不了分也要获得罚球机会。

有一个小细节需要注重的，就是我们要举球后起跳，如许能争夺更多空中做动作的时间，为后背的拉杆上篮供应力量。

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