巴黎名媛舞会，李连杰邱淑贞女儿齐亮相，你觉得谁更美呢？

momo有话说：在近期举办的巴黎名媛舞会中，李连杰女儿Jane和邱淑贞女儿沈月配合表态，都是身着红裙，肤白貌美，让人看了大为养眼。

（原创文章久久自媒体）

巴黎名媛舞会调集了世界各地的名门贵族和明星名人，被称为“名门令媛的成年舞会”，对出席的名媛要求也极高，舞会中Jane身穿紫红色披肩长裙，长发散落，优雅风雅。沈月则一袭半抹胸粉色羽毛裙，性感俏皮，直逼母亲昔时的美貌。

Jane卒业于哈佛，属实的名门闺秀，气质不俗，，李连杰和女儿配合表态舞会，贴心为女儿摄影，而且和女儿一路共舞，十分隔心。 （原创文章www.jj00.com）

邱淑贞和女儿沈月站在一路，丝毫看不出岁月的陈迹，两小我的状况犹如姐妹。沈月也是继续了母亲的美貌，一颦一笑十分动听。

一个是哈梵学霸，气质知性的美男，一个是时尚王国交班人，美艳可人。两人不外相差一岁，倒是两种分歧判然不同的气势，你更喜欢哪一个呢？

小编感觉不管赏识哪一个，她们都有我们值得进修的处所，在进修上以Jane为楷模，在身体治理上向沈月起劲，更接近女神一点。

船式体式分化：

1.直角坐姿双腿和双脚并拢，双脚的脚尖回勾；

2.上半身微微向后倾斜，双腿向上抬起，要连结背部的挺直；

3.双手向前平举，掌心相对；

4.吸气，双手持续耽误，腰背水平，双腿伸直，双脚持续向上向远推送。

牛面式体式分化：

1.采用根基的猫跪立姿势；

2.弯曲右腿，拾离地板，让右大腿环绕在左大腿前侧，双小腿坦荡地分隔，脚背平贴地面；

3.重心迟缓地向后移动，使..坐于双脚之间，双臂侧平举；

4.弯曲双手，十指于背后相扣，左大臂尽或者贴住耳朵，可使用辅助毛巾等；

5.吸气，目视前方，挺直脊背。

眼镜蛇式体式分化：

1.俯卧在地面上，脸朝下，下巴贴地。伸直双腿，双脚挨近；

2.手肘弯曲，手掌放在胸部两恻，紧贴地面；

3.吸气，双手用力按压地面，抬起头部和躯干；

4.扩展双肩和胸部，头部后仰，颈部朝双脚偏向伸展，双臂伸直，连结身体均衡。

今天的教授就到这里了，有什么不懂的下方谈论留言哦，momo看到必然复原~#变美鸿文战#