康宝莱奶昔减肥怎么样：康宝莱奶昔怎么喝减肥

　　康宝莱奶昔减肥怎么样：康宝莱奶昔怎么喝减肥 （自媒体久久自媒体）

　　康宝莱奶昔是非常有名的产品，它是一种代餐粉，含有蛋白质，减肥效果很好哦，很多人不知道该怎么喝好，那么请看本文内容。 （原文来自www.jj00.com）

　　康宝莱奶昔怎么喝减肥 （自媒体www.jj00.com）

　　1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

　　2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。

　　3、本产品配合其它产品使用更佳。

　　注意事项：

　　1、在制作奶昔时不可过热，不要超过50度；

　　2、在使用康宝莱减肥产品同时要多喝水，因为多喝水可以及时排出减肥时的体内垃圾，净化身体的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水；

　　3、在减肥期间认真按照说明服用，早晚代餐，中午正常吃饭，不可吃油炸食品，特别是麦当劳肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，鸡肉，精猪肉等，，适量吃蔬菜,水果，晚上睡前两小时不可吃东西。

　　4、康宝莱奶昔为代餐营养饮品，包含人体需要的营养成分，建议不要使用高蛋白、高能量的产品混合冲服使用。早晚餐使用奶昔后，3小时内建议不要使用主食等。

　　如果做到这些我们可以保证您一定会达到减肥目的的，祝您减肥成功哦！

　　注意说明：效果因个人体质不同，因人而异。

　　康宝莱奶昔的正确食用方法

　　每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。

　　康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料（英文名：FORMULA 1）（内配有勺子二勺约25克）和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

　　注意：一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐），但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

　　正常使用普通午餐。建议：400克蔬菜、125克饭（食量较小者可减量）、100克鱼虾或牛肉。

　　点心：苹果200克，没有苹果可用人参果、梨、桃代替，苹果比任何水果都好，但每天一个就够了。

　　如您想晚餐吃正餐，午餐与晚餐可以交换。 如在非用餐时间饿了，请喝半份蛋白饮料。

　　康宝莱奶昔减肥的原理

　　1、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。

　　2、富含46种营养元素,包括有抗“自由基”破坏作用的维生素A、C、E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。

　　4、应用细胞营养专利技术，满足细胞所需完整、均衡的营养，避免营养补充过量的危险。

　　5、高质量的大豆分离蛋白使你减肥的同时皮肤不显松驰。

　　6、提供18种氨基酸，包括人体不能自行合成的氨基酸。

　　7、特别均衡的营养带给您足够的能量，使你精力充沛。

　　8、每餐(用豆浆或牛奶调制)可提供17克高质量的蛋白质，有助于维持体内蛋白质平衡，帮助您获得饱腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉。

　　9、 提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但不腹泻。