指甲有竖纹的图片和原因：那些该担心那些不该担心

　　指甲是我们身体是否健康的显示器，指甲上有什么特别症状其实就是代表着我们身体出现一些问题。其中最常见的就是手指甲上有竖纹，那么这个手指甲上有竖纹是什么原因？又该如何调理手指甲上有竖纹的情况呢？ （原创文章www.jj00.com）

　　手指甲有明显的竖纹的原因 （原文来自www.jj00.com）

　　体内维生素缺乏一般来说，体内缺乏维生素，那么手指甲上就会出现竖条纹，尤其是缺乏维生素A的时候，这种竖条纹会很明显，那么就要多吃一些水果蔬菜，并且适当补充维生素A。

　　体内缺钙当人体内缺乏钙质的时候，我们的手指甲的表面也会出现竖条纹，那么就要加强钙质的补充，刻意在饮食上做一系列的调整，并且在必要的时候，可以购买一些钙片进行补充。

　　体内营养不足当有人偏食或者刻意节食的时候，那么就会造成体内营养不足的出现，当身体营养不足的时候，指甲表面就会出现竖条纹。那么你就要注意加强营养的补充了，并且不要挑食偏食或者刻意节食。

　　身体过于疲劳所致手指甲上面出现竖条纹的其中一个原因，那便是因为身体过于疲劳所导致的，，比如工作过于疲劳，加上熬夜亦或是用脑过度，都会导致出现指甲竖条纹的，这就说明你要适当的减压了，并且减少熬夜次数。

　　缺铁性贫血当出现缺铁性贫血的时候，我们的手指甲上面也会出现竖条纹，同时还会伴有面色萎黄暗沉，很容易感觉到疲劳或者精神不好等症状。除了适当补血之外，一定要去医院做一个血常规的化验，这样能够了解你贫血的程度，严重者必须进行一定的治疗。

　　指甲上有竖纹，也可能是这3个原因引起的，别再瞎猜了！

　　一：灰指甲

　　指甲出现皱纹的可能会有很多，有的是因为指甲本身就有问题，就有明显的竖纹，有些人换了灰指甲，手上的指甲就会变得又薄又脆，并且指甲上会有竖纹的形状，这个时候就要及时治疗。

　　二：肾虚

　　指甲上有竖纹，有可能是肾虚导致的，肾脏越好，人的脸色看起来不好，并且指甲的颜色是粉红色，肾虚的人，指甲非常的粗糙，而且指甲上有明显的竖纹，我们一定要保护好我们的肾脏，严重的话会影响到肾功能。

　　三：遗传

　　指甲上有细纹，也有部分是家族遗传，如果家里之前有类似的病状，那么他的后代也会有，如果自己没有的话，指甲就会看起来和其他的人不一样。

　　四：指甲有竖纹可能是甲纹嵴

　　甲纹嵴 甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者.甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现。甲纹嵴主要是缺钙和微量元素，还有高脂血症。要多补充补充钙剂和所缺的微量元素。适度锻炼，不吃肥肉和动物内脏。还要多吃洋葱、芹菜、蘑菇、黑木耳、豆芽菜。