董子健为拍戏暴瘦40斤!

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董子健为拍戏暴瘦40斤

董子健为拍戏瘦40斤 (原创文章www.jj00.com)

董子健 (自媒体久久自媒体)

新浪娱乐讯 5日,董子健发文回应为拍戏暴瘦40斤:“我的减肥方法是饿到发昏,练到腿软,工作需要,不推荐给大家,多吃点不好吗? ”

(本文来自久久自媒体)

据悉,董子健拍《刺杀小说家》提前3个月进组开启“魔鬼式训练”,体重减掉40斤,体脂降低7%。

1月5日,董子健发文回应自己的减肥方法,他写道:“我的减肥方法是饿到发昏,练到腿软,工作需要,不推荐给大家,多吃点不好吗?”

董子健为拍戏瘦40斤

与此同时,董子健晒出几张狗子的表情包,上面分别写着“腿一点也不软”、“我一点也不饿”、“只要相信,就能实现”,图文并茂说明自己减肥的艰辛过程。

董子健为拍戏瘦40斤

据悉,为了拍摄《刺杀小说家》这部电影,影片中首次尝试动作戏,一人扮演两个角色的董子健,为了更贴合角色形象,提前三个月进组训练。

董子健为拍戏瘦40斤

董子健不仅每天从早晨6点练到晚上6点,高强度运动后饮食方面也相当克制,少油少盐,水煮菜、蒸菜、拌菜等。

董子健为拍戏瘦40斤

当然,高强度的训练外加控制饮食,董子健快速瘦身,体重减轻40斤,体脂一个月下降了7%。而身材本就不胖的董子健,为角色减肥后,整个人看上去瘦得只剩皮包骨,真的是很敬业了。

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