酷夏已至，适合常吃3种果蔬，刮油消脂，调理肠胃，滋润肌肤

酷夏已至，适合常吃3种果蔬，刮油消脂，疗养肠胃，润泽肌肤

（原创文章www.jj00.com）

1.香蕉

（原文来自www.jj00.com）

香蕉不光好吃并且营养雄厚，是家里常备的水果之一，香蕉有很强的刮油消脂的结果，可以将我们身体中的毒素实时的排出，达到排毒减肥的结果，，对我们的肠道有必然的优点，能够疗养肠胃。富含特别卵白质，提高人体的免疫力。平时多吃一些香蕉，能让血压连结健康不乱状况，又能滋养肌肤。

（自媒体www.jj00.com）

酷夏已至，适合常吃3种果蔬，刮油消脂，调理肠胃，滋润肌肤

2.豇豆

豇豆含有雄厚的维生素，炊事纤维和钾元素，吃豇豆能够增补这些营养元素，能够促进肠胃蠕动，疗养肠胃，促进排毒排便，能够促进减肥，刮油消脂。并且豇豆所含的微量元素，轻易被人体接收行使，能供应天天所需能量。豇豆具有抗氧化，延缓衰老，润泽肌肤，削减皱纹，能够美容养颜。

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3.杏子

杏子是一种独具特色的水果，口感对照酸甜爽口。是生活中常见的水果之一，具有很高的营养价格，在酷热的夏日，食用杏子具有生津止渴、刮油消脂的感化。还含有十分雄厚的营养成分，能有效地缓解皮肤衰老，润泽肌肤，使肌肤更润滑有弹性。此外杏子含有的不饱和脂肪酸，能有效地降低人体对脂肪的消化和接收。达到减肥瘦身的感化。

酷夏已至，适合常吃3种果蔬，刮油消脂，调理肠胃，滋润肌肤
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