夏天来了，多吃以下三种食物，美容防衰老，皮肤更嫩滑！

夏天来了，多吃以下三种食物，美容防衰老，皮肤更嫩滑！西红柿

（原创文章久久自媒体）

西红柿对人人来说，是对照熟悉的一种蔬菜了，常吃西红柿能够匡助我们促进皮肤健康，美容防衰老，西红柿中的含有大量维生素C，具有美白皮肤的感化。西红柿中含有的大量果酸，，能够降低血脂，并且对于减肥也有必然感化。 （自媒体www.jj00.com）

夏天来了，多吃以下三种食物，美容防衰老，皮肤更嫩滑！

葡萄

（本文来自久久自媒体）

葡萄是好多人都喜欢的一种水果，葡萄含有雄厚的葡萄糖和矿物质铁、钾，能够改善贫血症状，且匡助体内保留钙质。葡萄可以有效的匡助肺部细胞排毒，而且经常食用还具有祛痰的功能，对于一些由抽烟所引起的呼吸道发炎具有很好的治疗结果。葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂，能够抗衰老。在预防衰老的方面感化显著，不光能削减皮肤上皱纹的发生，还能够缓解老年人视力的退化。

夏天来了，多吃以下三种食物，美容防衰老，皮肤更嫩滑！红薯对增加机体免疫力、促进新陈代谢、养胃等都有很好的感化。还含有雄厚的营养物质，个中胡萝卜素能够有效的抗氧化。也能增补人体所缺的多种氨基素。能够提高机体的免疫力。还能够有效的匹敌衰老，按捺脂肪聚积，能有效的预防陈代谢综合征。

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